得了頸椎病或頸椎骨質增生 多吃這些有幫助
頸椎病患者平時注意合理飲食，有助於及時恢復身體健康。頸椎病的類型不同，癥狀也有很大的差異，所以需要嚴格遵循合理的食療原則，並且根據不同的癥狀對症調理，最重要的是恰當選擇食材，以及對食材進行合理搭配，才能夠獲得較好的調理效果。
頸椎病患者應合理搭配主食和副食，不偏頗任何一方。科學分析頸椎病類型，還有各種疾病類型引起的相應癥狀，這樣才能更好地緩解病痛，儘快擁有健康的身體。下面來看看如何對症「下藥」吧。
頸椎病要主食、副食齊上場
頸椎病通常是由椎體增生和骨質退化引起的。所以，要補充多種類型的食物以增強骨質。日常飲食應該合理搭配，不能偏食。利用主食來補充足夠的能量，利用副食來平衡各營養素，維持正常的生理調節機能。主食主要是米飯、麵食等，粗細搭配，均衡營養。副食的種類很多，主要是豆類、水果、蔬菜等。這樣一來，人體需要的營養能充分保證，有助於患者早日康復。
●適宜視物模糊患者的食物
頸椎病會引起視物模糊、眼睛乾澀流淚。這類患者要多吃富含鈣、硒，鋅等元素的食物。常見的食物有動物內臟、魚類、蛋類、豆類、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔等。對於患有高血壓的頸椎病患者，則應該多吃新鮮蔬菜、水果，如大蒜、芹菜、地瓜、海帶、黑木耳等。
●適宜頸椎骨質增生者的食物
對於骨質增生的頸椎病患者，平時應多進食富含鈣、蛋白質、B族維生素、維生素C和維生素E的食物。富含鈣質的食物有牛奶、魚、豬骨等。當然，蛋白質是形成韌帶、骨骼、肌肉不可或缺的營養素，所以還應當多補充富含蛋白質、維生素的食物。補充B族維生素和維生素E,有助於緩解頸椎疼痛，減輕疲勞。
調養小貼士
無論是手術後的康復，還是在非手術治療的過程中，頸椎病患者都要重視飲食調理。只有嚴格限制不良的飲食習慣，才能使身體更快的康復，讓自己早日擺脫頸椎病的折磨。
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