三齡童腹痛難忍，檢查結果令人吃驚，原因竟是平時的壞習慣

三歲的小明活潑好動，很是可愛。小明雖然很是活潑，但一點也不調皮，而且很懂禮貌，所以，不管是鄰居還是幼兒園的老師和小朋友們都非常喜歡他。

可最近小明有點不舒服了，每天總是捂著肚子哭鬧不休，開始小明媽媽也沒大在意，總以為小明是吃壞了肚子而已。

可是，小明這種癥狀越來越強烈，而且還一個勁地叫疼疼疼的，說也說不清楚。小明媽媽張女士焦急萬分，不知道小明究竟是怎麼了。於是就帶著小明到醫院去檢查，這一檢查不要緊，結果嚇壞了小明媽媽。

小明的腎臟里竟然長了一枚直徑為2厘米的結石，幾乎將腎盂撐得滿滿的了。這對於一個這麼小的孩子來說，這個結石已經是相當大了，必須要馬上經行治療，否則的話可能會影響腎臟功能。

最終在醫生的治療下，為小明選擇了創傷最輕微、併發症最少的體外衝擊波碎石（ESWL）治療。

很快，碎石陸續排出，經過結石實驗室化驗，顯示為草酸鈣結石。可只有3歲的小明為什麼會長直徑2厘米那麼大的結石呢？

經過醫生的仔細詢問才得知，原來小明平時不愛喝水，有時一整天都不喝一口。小明媽媽聽說維生素有營養，就覺得給孩子補充維C片。

醫生說，不喝水，可是結石病的最大元兇。不愛喝水會導致尿液長期處於濃縮的狀態，無形中為結石形成創造了極為有利的條件；而過量的維生素C的攝入會導致人體草酸代謝異常，大量經尿液排泄的草酸使草酸鈣結石形成的風險明顯增高。

隨著氣溫的升高，出汗多、喝水少，又要進入結石病發病「旺季」。專家指出，「結石體質」人群尤為注意，注意生活方式，積極預防，不讓結石有「抬頭」機會。

七招幫你預防腎結石

1.多喝水。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。如果一整天都在烈日下工作，需要喝7升左右的水。

2.補充纖維素。加食米糠，可以防止結石發生。

3.控制鈣的攝取量。結石中成分很大一部分是鈣。控制每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。

4.檢查你的胃藥。某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，應換掉制酸劑含高量的葯。

5.勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也應避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果、羊肉、核果、青椒、紅茶等。

6.多活動。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。

7.熱敷。在腎區熱敷、拔火罐、電療，可止痛。常洗熱水澡也有利於排石。適當食用富含維生素A的食物，如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

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