心臟、腫瘤、糖尿病！醫院給出了實用的疾病保健指南！必看！
新聞背景
日前，由中國500強企業陽光保險集團與濰坊市人民政府合作建設的醫保定點三級大型綜合醫院——陽光融和醫院正式對外開診。這也是國內首家經中國保監會批准，由保險機構與地方政府合作建設的股份制醫院。醫院在心血管病、糖尿病、眼病、呼吸系統疾病以及健康管理等各方面都實力不一般。他們給出了一個實用的疾病保健指南！
心臟病——記住心梗三個信號
急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，可並發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。
錢花的越來越多，醫療水平也比以往任何時候都高，可心梗一旦發作起來，還是有那麼多人喪命！正如你知道的，侯耀文、馬季、高秀敏、柯受良……
心梗發作是有癥狀的，具體如下：
1、男性急性心梗發作癥狀：持續胸痛(67%)和大汗(70%)；
2、女性患者：放射痛、後背痛、噁心嘔吐多，胸痛和大汗則相對少見
上了歲數的人：癥狀不太明顯，大汗則對老年人最具有價值，也就是說，老年人發作時即便不怎麼胸疼，但是出大汗就要注意了。
糖尿病預防——生活方式調整很關鍵
在國際糖尿病聯合會發布的一份數據中顯示，中國糖尿病患病人數比2013年增加了1120萬人，達到了1.096億人，可以說，目前在中國每13個人就有一個患上了糖尿病。
糖尿病對身體危害很大，主要表現在心臟、腦部、腎臟、血管、神經、皮膚等方面。以心腦血管來說，心腦血管併發症是導致糖尿病致命的主要原因。
同時，患有糖尿病對腎臟也有很大的傷害，會表現為高血糖、高血脂，在發病早期會表現出蛋白尿、浮腫，而到了後期則會發生腎功能衰竭，這是造成Ⅱ型糖尿病死亡的主要原因。
糖尿病不僅僅會造成血糖的升高，而且會引起周圍血管發生病變，導致局部組織對損傷器官發生敏感性降低，造成局部組織、局部感染髮生組織潰瘍，這種表現在足部最明顯，也被稱作糖尿病足。
作為國內唯一一家與美國哈佛大學Joslin糖尿病中心進行戰略合作的醫院，雙方共建陽光融和醫院的糖尿病中心，服務涵蓋糖尿病的檢查、評估、治療及併發症的預防。有糖尿病的人一定要及時治療和做好併發症預防。
對於糖尿病友，專家提醒：
1、調整飲食結構。控制脂肪、糖分的攝入，這些物質攝取過多容易傷害身體。
2、避免多油多鹽。一般來說，每人每天油的攝取量控制在25—30g最適宜；食鹽的人均每天攝入量控制在6g是最好的。
3、增加運動量。一項數據顯示，我國11—17歲的青少年有八成的人缺乏運動，長時間的不運動會造成肥胖症的發生，就以近五年的超重率、肥胖率來說，10%的女性、20%的男性出現程度不一的超重、肥胖，肥胖症容易引發糖尿病。
關於眼病——手術是治療白內障唯一方法
我國目前約有500萬人患有白內障，每年新增40萬人。調查資料顯示，我國老年人白內障患病率，50歲以上為60%，60歲以上為80%，70歲以上則高達90%以上。
對於治療白內障，專家表示，徹底解決白內障的唯一方式是做白內障手術，吃藥、滴眼藥水往往耗時耗力又不見成效。目前衛生部規定，只要視力低於0.5，便可進行白內障手術。白內障手術過去只是復明手術。如今各種調節性、非球面、多焦點人工晶體的問世，使患者白內障術後不僅能看得清，還能看得更舒服。
除了白內障，我國是近視眼大國，近視眼總人數更是世界之首。據資料顯示：2012年我國近視患病人數近4.87億人數，預計到2020年，我國5歲以上人群的近視發生率將達到51%，將有7億人數之多。對於近視，除了佩戴眼鏡，還可以做矯正近視手術，主要分為激光手術和非激光手術兩大類。
呼吸疾病——四個方法養護好呼吸系統
據《中國居民營養與慢性病報告(2015年)》顯示，慢性呼吸系統疾病排在心腦血管病、癌症之後，成為我國居民慢性病致死的第三位死因。慢性氣管炎、慢阻肺、哮喘、肺纖維化，這些呼吸系統疾病，我們都不陌生。如今的社會,工廠越來越多,規模越來越大,街上的汽車也很多,這些設備和工具都會產生很多尾氣,老年人的呼吸系統很脆弱,引起各種不適。
專家提供了一些護養呼吸系統的方法：
1、喝水時小口咽。呼吸道黏膜的纖毛細胞像掃帚一樣，每時每刻在清理我們的呼吸道分泌物，而這把掃帚必須要一定的溫濕度才能更好地發揮功能。小口咽水可以慢慢滋潤咽部。
2、經常腹式呼吸。在進行腹式呼吸時，呼氣時要使腹部下陷，並應避免用力。吸氣時要鼓腹，時間要比呼氣稍長。吸氣、吐氣動作完成後，可主動咳嗽幾下，可促使肺部清潔、增強免疫力、保護呼吸道不受損傷。
3、多吃富含β-胡蘿蔔素食物。胡蘿蔔、紅薯、西紅柿等紅黃色、深綠色新鮮果蔬中富含β-胡蘿蔔素，可在體內轉化成維生素A，有保護呼吸道、消化道上皮組織的作用，維生素C有清除自由基、抗氧化，減輕炎性反應的作用。
4、定期測肺功能。建議45歲以上人群把肺功能測試作為常規體檢項目。
作為國內首家與美國杜克大學進行合作的醫療機構，陽光融和醫院將在呼吸疾病預防、慢性病管理、RICU管理和空氣污染對肺功能影響等方面與其進行合作，引入精準醫療，實現資源共存，優勢互補。有呼吸系統疾病人可以去呼吸科看看。
腫瘤檢查——不同癌症都有高危人群
在2013年舉辦的首都國際癌症論壇上，數據表示，專家透露，目前我國超過80%的癌症患者發現時就已經是中晚期，錯過了最佳治療時間。所以早期發現腫瘤尤為重要。
1、肺癌：高危人群包括：長期吸煙，尤其是大於50歲的男性；直系親屬有肺癌者；工作或生活環境中存在致癌因素者；肺部有反覆慢性損傷的人，如反覆感染、肺結核等。肺癌篩查極為有效的一個項目是低劑量螺旋CT薄層掃描。
2、食管癌：我國食管癌病例約佔全世界的一半，早期食管癌90%都可以治癒。建議食管癌和胃癌高發區(如河南、河北、東北、廣東等地)，45歲以上人群應每年做食管鏡、胃鏡檢查。
3、結直腸癌：肥胖、習慣性便秘、有家族性息肉的人群是結直腸癌的高危人群，一定要定期檢查。現在，顯微結直腸鏡檢查非常方便，可以在無痛狀態下進行。
4、乳腺癌：乳腺癌是我國女性發病率第一位的惡性腫瘤。建議中老年女性要重視乳腺癌的篩查。乳腺鉬靶X線攝影檢查是目前最成熟篩查早期乳腺癌的方法。因此建議40歲以上的女性都應定期做此項檢查。
5、宮頸癌：宮頸癌是我國最常見的一種婦科腫瘤。建議結婚1年以上，或者有性生活史兩三年以上的年輕女性，以及中老年女性，最好能定期做宮頸脫落細胞學檢查。
來源：健康時報
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