早上刷牙噁心乾嘔，不止是慢性咽炎……
很多朋友在刷牙的時會有一種噁心想嘔的感覺，但又嘔不出，也就是乾嘔。
這種感覺簡直了，胃都要嘔出來了（嘔，嘔，嘔，自帶音效）
大早上起來，就開嘔，實在是破壞心情。
沒關係，有阿噗呢（小驕傲），阿噗讓你刷牙不嘔，開啟美好一天！
你為什麼乾嘔?
牙膏太多
在刷牙時擠出過多的牙膏，牙膏中含有摩擦製劑，在口腔中經過摩擦起很多泡沫，從而刺激咽喉，引起噁心。還有，大部分牙膏中添加了一些特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。
牙刷選擇不當
刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔，引起噁心。
牙膏選擇不當
一般藥物性牙膏味道比較重、刺激性大，很容易引起噁心嘔吐。
刷牙方式不正確
為了趕時間，刷牙時胡亂刷一通，很自然會引起噁心現象。
涼水刺激
很多人都習慣用涼水刷牙，早上剛起床口腔內外的溫差大，會刺激喉反神經引起噁心。
牙齦出血
患有牙齦炎、牙周病的朋友，刷牙過程中容易引起牙齦出血，牙齦溝中的血性、分泌物被清刷出來，引發噁心嘔吐現象。
條件反射性嘔吐
還有一些朋友一旦刷牙就會噁心嘔吐，時間長了形成了條件反射。
刷舌苔
很多人刷牙時有刷舌苔的習慣，這樣會刺激口腔，引起噁心。
慢性咽炎
患有慢性咽炎或者胃部疾病的患者。咽部發乾、異物感或輕度疼痛、乾咳、噁心，咽部充血呈暗紅色。
不想嘔了，看這裡
牙膏選擇
在刷牙時，選擇適合自己的牙膏，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。
牙刷毛多的，牙膏佔1/3即可，牙刷毛少的，佔1/2即可。
牙刷選擇
使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小的朋友用兒童牙刷也是不錯的選擇喲。
刷牙習慣
對習慣乾嘔的朋友，刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。分散注意力，用鼻腔呼吸，注意力轉移了，噁心嘔吐也會慢慢好轉。
刷牙水溫
適當加一些溫水，減小溫差，同時牙刷毛也好會變軟，減少刺激。先將牙刷放入，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。
日常生活
減少吸煙數量，盡量戒煙。多喝水，多吃瓜果蔬菜，忌辛辣刺激性飲食，保持心情愉快。早晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，鍛煉身體,增強體質。
新媒體編輯 mally
ID：shishangjiankang22
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※早上刷牙恶心干呕，不止是慢性咽炎……
※刷牙時感覺噁心乾嘔，就是慢性咽炎嗎？
※早晨刷牙噁心乾嘔是慢性咽炎搗的鬼？
※刷牙噁心、乾嘔想吐，這是慢性咽炎，請及時就醫
※慢性咽炎，嗓子眼老有痰咳不出來，咽不下去？
※晨起刷牙噁心乾嘔？當心慢性咽炎
※刷牙時總是噁心乾嘔？這不單是慢性咽炎這麼簡單！
※感覺喉嚨老是不舒服，是慢性咽炎作祟嗎？
※咽不下、吐不出，可能不是慢性咽炎，是食道癌
※咽部不適就是慢性咽炎嗎？
※咳咳咳，嗓子癢停不下來？慢性咽炎你得這樣保護咽喉！
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※不是慢性鼻炎咽炎久治不好，可能是你沒做對這幾件事！
※慢性咽炎久治不愈，用它泡水喝，止咳化痰遠離咽炎！
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※麥冬加甘草，慢性咽炎喉嚨癢痛，一吃就好！
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※慢性咽炎的剋星來了，每天泡水喝一杯，止咳化痰，咽喉疾病不來找