白髮與身體的關係，後悔知道太晚了！值得一看~

提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至，其實可能並非如此。

白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。

1

兩鬢斑白

肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣。

肝臟不好的人常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等，這些事由肝膽火旺引起，同時也使脾胃受傷。

應對策略

1、飲食要清淡，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

2、如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也可能引起上火，所以此類白髮人群要保持輕鬆、愉快地心情。

2

後腦勺白髮

腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經，膀胱經弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。

因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

應對策略

益腎的飲食應男女分別對待。

1、男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。

2、女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

3

前額白髮

脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對預防前額白髮大有幫助。

脾胃不好的人常腹脹、腹痛、胃酸，有的人還伴口臭、食慾過旺、四肢浮腫、小便清長或不利等，都是脾胃虛寒的癥狀。

應對策略：薑絲粥

脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。

具體做法

1、鮮姜切絲和粳米60克一起下鍋煮爛。

2、早晚飯時可趁溫熱喝上一兩小碗即可，可根據個人口味撒些芝麻、鹽等調料。

功效

鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效。

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