白髮與身體的關係 後悔知道太晚
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頭髮變白是每個人都必然經過的階段,它往往預示著衰老、虛弱和疾病。陶淵明在《桃花源記》中寫道「黃髮垂髫,怡然自樂。」,表示了老年人的頭髮也可能是偏黃的,花白的頭髮並非必然。那麼,白頭髮到底隱藏著哪些身體的不適呢?下面我們共同探討這個問題。
白頭髮與身體健康
缺乏必要的營養物質
白頭髮往往和人對一些必要的營養物質攝入不足有關,比如蛋白質、維生素A等,這些物質的缺乏都可能導致白髮提前出現。另外,缺乏鉀元素、氣血不暢等因素還會造成頭髮乾枯的狀況。
腎虧
中醫上常說,少白頭就是腎虧的表象。腎主精氣,作用於血液,然後影響頭髮,腎虛腎虧必然會造成過早脫髮、白髮等人體不正常的癥狀。
肺氣萎靡
頭髮花白往往和肺也有關係,肺氣的充盈會給皮膚和毛髮帶來生機,一旦枯萎,就像根源斷掉,皮膚和頭髮自然也就不正常了,從而導致了白頭髮的產生。
焦慮
看過《射鵰英雄傳》的朋友都知道,瑛姑因為自己孩子的去世一夜白了頭,這並非金庸先生的臆想,在現實中也是常常出現的。人在極度的悲傷和焦慮中就會導致頭髮變白。劉強東曾說:「那幾日我的頭髮白了將近一半,我不相信還會有誰能承受我這樣的壓力。」可以看出,精神對人體的反作用是非常巨大的。
氣血不足
老年人的氣血往往不如年輕人,同時老年的白髮也是他們最大的特徵,對此,專家表示,白頭髮的產生和氣血不足息息相關。
如何預防白頭髮
定期體檢
既然白髮和我們的身體健康息息相關,那麼我們首先要做的就是找准病因,其中最好的做法就是體檢,定期進行一次體檢,不僅能查出白頭髮的病因,從而對症下藥,還避免了自身其他疾病的侵擾,一舉兩得。
心態調整好
白髮與精神焦慮的關係分不開、扯不斷,因此調整好自己的情緒問題是非常重要的。一個人不可能永遠快樂,也不會永遠悲傷,我們要做的是避免大喜大悲的情況發生,心態要平和、踏實,疾病自然就遠離你了。
以上就是本文對白頭髮的病因和預防的總結和歸納,希望對大家有所幫助。
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