夏天這樣吃西瓜，危險！

不是危言聳聽哦，炎炎夏日來臨之際，大家已經開始吃西瓜了，碩大的西瓜提回家切成兩半，相比切成一塊塊或一片片，整個西瓜直接挖著吃，吃起來爽得多！這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感，而且能從最甜的中心吃起，更重要的是，這是你專！屬！的！瓜！幸福感大增！

相比切成一塊塊或一片片，整個西瓜直接挖著吃，吃起來爽得多！這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感，而且能從最甜的中心吃起，更重要的是，這是你專！屬！的！瓜！幸福感大增!!

幸福歸幸福，這樣吃瓜潛在對的危害你知道嗎？

西瓜挖著吃，幸福的專屬感有了，可未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你沒發現嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識裡覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處！

西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，還含有鉀元素及番茄紅素等雖然可以解暑也也有營養價值 ，但是西瓜屬於寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食 用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉，不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！

一 ：口腔潰瘍者不可以食用

口腔潰瘍病人。西瓜雖含有豐富的維生素，但西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用多排出一些，加重陰虛和內熱。且西瓜含糖量較高，容易延長潰瘍面的癒合時間。

二：糖尿病患者不宜食用

西瓜中含糖類5%，主要是蔗糖、葡萄糖和部分果糖，糖尿病人在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天攝入的碳水化合物的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面製品的數量，以保持碳水化合物的平衡，以免加重病情。

三、經期中的女人不宜食用

四：感冒初期的人不宜食用

感冒初期。感冒初期患者不宜多吃西瓜，傳統中醫認為西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

五：產婦不宜食用

六：腎功能不全者不宜食用

腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

七：冰西瓜不宜多食

熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

八：晚九點以後不宜吃西瓜

晚上9點之後，基本上要準備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。

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