每天喝水的時候加一樣東西，排出身體里10年的毒素
天天喝水的你，了解怎麼喝水才能喝出健康，排出毒素，喝掉疾病嗎？下面小編為大家介紹幾種健康喝水方法，希望能幫到大家哦~
排毒養身
每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有16種好東西喝水時加上點，，好處多多，為家人值得永久收藏！
第1種：菊花泡水
主要功效
1
預防感冒，咽喉腫痛
菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火。
2
恢復視力
平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，經常玩手機的朋友一定試試。
3
抵抗輻射
經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
第2種：苦瓜泡水
主要功效
1
解毒排毒
苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。
2
降低"三高"
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3
促進代謝
苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
第3種：金銀花泡水
主要功效
1
治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
2
皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。
3
治風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
第4種：檸檬泡水
主要功效
1
預防心肌梗死
預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2
去除痰多
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3
預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第5種：枸杞泡水
主要功效
1
護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
2
去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。
3
防治糖尿病
枸杞能夠降低血液中膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者有療效。
※以後多吃這一種東西，讓你40歲的時候，擁有20歲的身體！
※早上空腹喝水是對還是錯？在水裡加一樣東西再喝，可以年輕10歲
※藥店里3毛一包的東西，52歲奶奶睡前抹點，不出十天撫平皺紋
※睡前用這兩樣小東西擦臉，堅持7天讓你皮膚會變嫩滑，年年18歲
※每晚睡前抹點幾毛錢的小東西，7天祛除皺紋，肌膚白嫩光滑，堅持一個月年輕10歲
※菜市場一塊錢的好東西，每天晚上堅持抹點，讓你40歲看似20歲
※2元錢一盒的小東西，每天用一顆擦臉，80歲臉上也不長皺紋眼袋
※這個不要臉的老東西，靠著露蛋蛋每年凈賺2個億
※廚房裡的這兩樣小東西，每晚用一點，半月輕鬆趕走眼袋年輕8歲
※花盆裡加了這兩樣小東西，20年都不爛根
※每家都有的幾毛錢的小東西，50歲的大媽每天用一點，秒變少女
※廚房裡的一些好東西，70歲老奶奶每天來塗臉，幾十年不長斑點
※它的毒性是砒霜的 68 倍，這個東西你也許每天都在吃！
※喝水無意中加了這東西 3天水桶腰竟瘦了一圈
※一種東西賣了2000年卻一直很火
※青椒跟這個東西一起吃，竟然可以讓皮膚年輕20歲！
※79歲一點不駝背,還有一副好牙齒，他說都要感謝幾十年喝的這個東西 ...
※換盆時加入這幾樣東西，盆栽10年中有爛根找我！
※考古學家將800年前的陶鍋打開一看，裡面裝的竟然是這種東西