什麼？精液里沒有「精華」全是水？

健康 05-21

什麼？精液里沒有「精華」全是水？

我們都知道精液是生娃用的，但有更多關於精液的事實，你可能並不了解。

一、精液里除了精子，剩下的幾乎都是水

精液里主要就兩個部分，精子和精漿液。精子是生孩子必須的「小蝌蚪」，也就是一個雄性的生殖細胞，而精漿液的主要成分是——水！沒錯，90% 以上都是水。

此外，精液中還少量含有一些脂肪、蛋白質之類的營養物質，這些是給精子提供能量的，至於那些造謠說精液可以做「補品」的，還是省省吧，安心喝牛奶、吃雞蛋比這個強多了。

二、射精不會「傷元氣」

說到這個，「損失精液，大傷元氣」的有（che）趣（dan）說法有很廣泛的群眾基礎。

其實精液並不是什麼寶貴資源，前面說過，精液由精子與精漿液組成，精漿液主要成分就是水，只要喝足夠的水一般不會缺；而精子會不斷在睾丸中產生，太多了就會溢出，也就是「遺精」這個現象的來源。

研究發現，每天每立方厘米的睾丸組織能產生 200 萬個精子，也就是說每個男性的睾丸每天能夠產生幾千萬至上億個精子。這些精子即使不排出體外，最終也會老化、死亡，被人體處理掉。看看這強大的「生產力」你也該明白了，只要不過度性交，射精不會讓人「大傷元氣」。

三、「只蹭蹭，不進去」也可能懷孕

就像不靠譜的「體外射精避孕法」一樣，即便精液只是射在陰道口，也有一定的概率讓女性懷孕。

因為精子在離開男性的身體後，還能存活 2～5 天，如果男女雙方都很「精壯」，活力很強的精子游入陰道，正好碰上排卵期出來的卵子，還是有可能懷孕的。

四、精液質量跟生活習慣很有關係

精子喜歡比較低的溫度，所以它們都願意待在一個獨立的空間——陰囊的睾丸里。

通常陰囊的溫度會比人的體溫低 2 ℃ 左右，因為睾丸只有在溫度低一點時，才能保持在最佳工作狀態。建議大家穿寬鬆透氣的內褲，不要穿過緊的牛仔褲，少泡桑拿和熱水浴。

精液質量與飲食和營養也有關，一旦缺乏鋅、維生素 C、維生素 E 等物質，精子的生產和質量便會受到影響，這樣的精液受孕能力會變弱，從而導致男性不育。

抽煙、喝酒、作息不規律等習慣同樣會導致精液質量下降……其實只要你願意，至少有一百種不良生活習慣能讓精液質量變差。

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