注意力讓我們生病了
這周末，我去正安文化北京學院聽了林傑老師的幾堂課，林老師說了一些關於疾病的觀點，讓我深受啟發，感觸良多。
其中他提到，是我們的注意力讓我們生病了。這話怎麼解釋呢？就是我們可以回想一下，周圍很多人是不是先在體檢中被確診有「三高」這個結果，然後回去後才有癥狀的？
林老師說，就拿血壓來講，人每天的血壓值可能有幾十種結果，那麼究竟哪個血壓才是你真正的血壓值呢？為什麼就要認定在醫院時測量的血壓就代表了你所有的血壓狀態？
所謂的血壓正常範圍值自從公布以來，已經被西方醫學界更改了好多次，而這個數值的定義也是以收集來的大數據為基礎的，沒有任何「個性」意義。我們打個比方，如果以全中國人吃辣的水平，統計一個吃辣的人體感受正常值，那麼四川的全體人民都是超過正常值的病人，都應該吃一種降辣葯以維持身體指標正常。
高血壓其實也是一樣的，很多人在被檢查出高血壓之前，並沒有任何不適癥狀，可是在一次單位組織的體檢中，「意外」地被查出高血壓後，他身上果然就開始出現了一系列的相應癥狀：頭暈、頭痛，不吃降壓藥就心跳得厲害，簡直沒法出門。然後他們就會特別感慨，幸虧做了體檢，否則血壓這麼高，自己都特么不知道！多麼的危險！
這個，其實就是林老師講的「注意力讓我們生病了」。
旁友，有沒有聽說過「注意力法則」，就是當你的注意力放在什麼地方時，那個地方就會出現你腦海中一直設想的結果。比如說，你騎著車在路上，遇到一個人橫穿而過，雖然你很緊張地一邊叫著「讓開讓開」，一邊盡量躲避，可不管對方是讓到左邊，還是讓到右邊，你一定會撞上他！
再比如，你今天買了一把很鋒利的菜刀，你切菜時特別提醒自己一定要注意不要切到手，好吧。。。那基本可以斷定最後你一定切了手。這個，就叫做注意力法則——當你把所有的注意力都集中在一個地方時，其實是你把自己所有的能量、意願都集中到了那裡，那麼這個地方就會很容易出現你想像的結果。
我想起大學時有一次參加籃球比賽，我在場上時被抓得傷痕纍纍，可是我完全無知覺。
因為我的注意力都在球上，根本沒有注意到自己。
可是比賽結束後，我疼的要死，回去養了好幾個禮拜。
同樣的道理，因為在被醫院確診為「高血壓」後，我們的注意力會一下子被拉到了這個問題上，我們身體的負能量也隨之匯聚到那裡。這樣，我們就會立刻開始聯想：啊，怪不得早上起床時會感覺頭昏昏沉沉的（其實大多數人早上起來都不精神，那是因為困）！哦，好像下午有時候確實會頭痛（只是碰巧那次在開一個討厭的業務研討會而已）！呀，還真有飯後臉色紅的不正常的情況呢（拜託，大多數人吃飯時熱了臉都紅好吧）！好了，經過這樣縝密的反推斷，我們會驚訝的發現，我們確實、早已，就是高血壓患者了呢！於是從此以後，擔心爆血管的我們，就開始天天按時吃降壓藥，天天量血壓，如果有一天著急出門忘了吃藥，我們所有的注意力都會集中在「馬上要出現高血壓癥狀了」這件事情上。注意力法則就立刻顯靈了，我們把所有的氣血都供給了這些「癥狀」的培養，那麼這些癥狀一定會如願以償的準時出現！
這些都讓我們忘記了，其實在被檢查之前，我們還是個非常輕鬆快樂，不用吃藥就能出門的健康人！
其實身體是最智慧的，遠比我們以為的要智慧千倍——如果肝血虛，我們會有灰趾甲；如果氣虛，我們會渾身無力；如果身體有濕熱，我們會有腳氣；如果有瘀血，我們來例假會痛；如果有脾胃病，我們吃完飯會很難受。。。。身體不但會用癥狀及時提醒我們，而且如果我們懂點中醫知識，就會知道引起這些癥狀的病根。
所以，如果身體沒有異常的感受，那就請相信它是正常的，即使在某些時刻，某些指標是「不合格」的，但那也是身體可以接納的正常波動，不要立刻給它扣上「生病」的帽子，從此葯不離口。
林老師說，我國糖尿病人已經從10年前的1000萬，發展到現在的近一個億。。。到底是什麼原因讓這麼多人都得了這個病？是相信智慧的有強大自愈能力的身體，還是相信人為制定的指標，是時候我們該思考這樣的問題了。
血糖、血壓、血脂，皆如此。
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