生病了就要忌口么？別讓這個想法再坑害自己了！

說起食物對疾病的影響，從一個小細節就可以感受到。不管你去看中醫還是西醫，醫生給你開完葯以後都會說一句：「多喝水，少吃生冷辛辣……」

為什麼生病了吃東西要忌口呢？因為怕這些食物會加重病情，或者延緩疾病的痊癒。比如，生了癤瘡之類的熱證實症，你就不能吃魚蝦、牛肉等「發物」，因為它們有的發風，有的發熱，很容易助邪傷正，所以得忌口。

但是，忌口不是盲目忌的。不是一生病就得忌口，也不是一忌口就一嘴都不能吃，更不是一忌口就有大半食物上不了你的餐桌，它也是有很大學問的。

就在上周，一位女士帶著媽媽來找我，她媽媽一直有胃病，前些天檢查出來說胃潰瘍兩個加號了，醫生讓她在飲食上一定多加註意。

老太太一聽急了，聽說很多食物都傷胃，什麼生冷辛辣那肯定是不吃的，肉類不好消化，忌口。聽說粗糧不好消化，也忌口。到了後來，米飯也不吃了，只喝粥、吃青菜。

粥和青菜倒是清單好消化，不傷胃，可是，老人家身體吃不消了。由於營養跟不上，她最近變得特別愛感冒，而且一感冒老也不會好。這位女士懷疑媽媽這是免疫力不夠，覺得不能任由她這樣吃下去。就來找我，看看這胃病到底該怎麼治。

一般來說，如果是青壯年人有胃病，尤其是潰瘍發作期，是要注意飲食，盡量少吃難消化的食物。可是，老太太的身體本身比較虛，正氣不足，如果再天天只喝粥吃青菜，營養跟不上，那麼身體裡面的正氣就更不足了，很難抵抗邪氣，也就容易生病了。

所以我勸老太太：「有胃潰瘍，沒關係，發作期多忌點嘴，緩解期就完全沒必要這樣了。我們可以把食物做爛點，肉多燉一會兒，粗糧多泡多煮會兒，各種食物都吃一點，這樣才能給身體裡面的軍隊提供足夠的彈藥，否則它怎麼去跟外邪打仗？」

這裡我也想要勸大家一句：生病了，飲食是要適當做出調整，但大家不要草木皆兵，你「忌」得太多了，可能會缺乏一些營養素。而且，很多人對「忌口」的知識並不了解，只是道聽途說。

可是，很多時候，想當然地隨便忌口，反而會給身體雪上加霜，耽誤病情。我們生病的時候，到底該怎麼忌口，建議大家不要自行決定，還是需要醫生結合你身體的整體狀態做出判斷。

比如，雖說忌口的食物一般與疾病的性質相同，患有熱性病的人不適合吃溫熱的食物，患有寒性病的人不適合吃寒性食物。但假如你本身得的是熱性病，但素來體質虛寒，就不能把所有熱性食物全都停掉只吃寒性的，而是需要一邊平補，一邊清熱，這樣對身體的援助才是最有力的。

壹號專家健康說（微信ID：yihaojiankang）原創首發

未經授權，轉載必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！