當前位置:
首頁 > 健康 > 白頭髮拔一根長兩根?10條健康流行知識

白頭髮拔一根長兩根?10條健康流行知識

1、掰響指關節會得關節炎。

白頭髮拔一根長兩根?10條健康流行知識


是真是假:恐怕不會。關節炎是關節內發炎,由基因、肥胖或者運動受傷等因素所致。


專家新解:雖然不會導致關節炎,但並不明智,常這樣做會損傷肌腱。


2、拔掉一根白髮長出兩根。


是真是假:完全錯誤。隨著年齡的增長,黑色素細胞減少,或者無法傳送到發梢,所以導致白髮出現,與拔白髮毫不相干。

專家新解:減少白髮的辦法是染髮,但染髮前要進行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白髮生長的功效。


3、吃油炸食品、巧克力長粉刺。

白頭髮拔一根長兩根?10條健康流行知識



是真是假:錯。粉刺與壓力和激素增加有關。

專家新解:注意飲食平衡、經常鍛煉、減少壓力,一天用溫和的清潔乳液洗臉兩次去除細菌,就不需要擔心粉刺問題,但油炸食品確對健康有害。


4、冬天濕發外出容易感冒。


是真是假:也許是。兩年前,科學家將180人分為兩組,其中一組人用冷水泡腳弄濕,結果該組人患感冒的風險增加兩倍。


專家新解:也不必過於害怕,外出前洗頭還是可以的。但在流感季節到來之前要打疫苗,未雨綢繆。


5、吃辣易得潰瘍。

白頭髮拔一根長兩根?10條健康流行知識



是真是假:並非如此。研究人員發現,人們在吃辣椒之後,胃膜並未受損。幽門羅酸桿菌是導致潰瘍最常見的元兇。


專家新解:如果已經得了潰瘍,再吃辣就不好了。因此,儘管享用辣食的美味,但如果引起不舒服,就要去看醫生,檢查是否患有潰瘍。

6、傷風宜食,發燒宜餓。


是真是假:有點道理。2002年,荷蘭一項研究顯示,整夜禁食的確可以增加抗擊發燒的細胞數量。


專家新解:不要因為這個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可幫助保持體力,而且多喝水能防止缺水並稀釋可能引起充血的體液。


7、一天一個蘋果,醫生遠離我。

白頭髮拔一根長兩根?10條健康流行知識



是真是假:此話雖然有些誇大,但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質,可減少患某些癌症和慢性疾病的風險。此外,蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇,有助於減少卡路里,幫助減肥。


專家新解:確保每天吃一個蘋果,但不要就此打住,爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜,以便攝入不同的抗氧化物質。


8、看電視坐得太近有損視力。


是真是假:其實人們視力減退的罪魁禍首主要是年齡。


專家新解:人在40歲之後,眼睛已經不太能夠在短距離聚焦。因此,看電視的距離以能看清為準,並沒有所謂的最佳距離。


9、吃菠菜肌肉壯,因為菠菜富含鐵。

白頭髮拔一根長兩根?10條健康流行知識



是真是假:只有部分道理。


專家新解:與菠菜相比,豆製品是鐵的更好來源。菠菜中的鐵元素只能吸收2%—20%。


10、卧床休息有助緩解背痛。


是真是假:這隻適用於背部劇痛的情況。除此之外,卧床休息對保持肌肉健康和骨密度並無好處。


請您繼續閱讀更多來自 保養健康 的精彩文章:

健康小知識 帶皮吃營養價值更高的水果
您可能感興趣

白頭髮拔一根會長十根?有關頭髮的幾個冷知識
命根子的15條硬知識,你不知道?
20條跑步冷知識,你知道幾條?
健身必須知道的21條基礎知識~!
健身必須知道的21條基礎知識!
健身必須知道的21條基礎知識
護好牙原來能省幾十萬,12點護牙知識你一定要知道!
這40個健康知識,只有醫生才知道!知道一條,少得一種病!
這40個健康知識,只有醫生才知道!知道一條,少得一種病
老鄭州人都不一定知道的38條冷知識!知道5條算你牛
這21個二戰冷知識,你知道幾個?
關於頭髮,知道這16個知識就夠了?
健康知識!延長膝蓋壽命40年,就用這一招
這16條歷史知識好冷
這15個綠茶知識你都知道嗎?
中國文化知識100題,你真不一定都知道!
16條最基礎的健身知識
99%的人都應該知道這10個健身知識!你知道幾個?
33條只有醫生才知道的健康知識,收藏!