還相信適量飲酒有益心血管 你就錯啦！

適量飲酒常被認為對心血管有保護作用。但近期，中國醫科大學第一附屬醫院孫英賢等在1萬餘鄉民中進行的研究發現，大量飲酒會顯著增加冠心病和高血壓風險，而適量飲酒並沒顯示出保護心血管的益處。（Int J Cardiol.2016,215:257）

調查顯示，有16.7%的人大量飲酒，7.5%適量飲酒，75.8%的人不飲酒。

其中有高血壓者每日飲酒中平均酒精量為18.1g，而無高血壓者明顯少飲為12.3g；有冠心病的人多注意控制，要比無冠心病者少飲。

多變數回歸分析顯示，與不飲酒相比，大量飲酒可使冠心病風險升高25%，高血壓風險升高74%。校正全部危險因素後，適量飲酒與冠心病、高血壓及卒中無關（圖1）。

而在最新發布的《中國居民膳食指南（2016）》中建議，男性每日飲酒酒精量不超過25g，而女性不要超過15g。

該研究共納入北方鄉村地區11269位35歲以上鄉民。其中適量飲酒定義為女性每日1飲，男性每日不超2飲；大量飲酒定義為女性每日超過1飲，男性每日超過2飲。1飲定義為平均含有15g酒精的各種酒類。

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