脖子一轉嘎巴響，這絕不是一個小問題
這是很多人都會有的一個現象：自己的頭往後仰，然後向左右搖頭，頸部就會嘎嘣嘎嘣響，每次都會響，多搖幾次以後，聲音會略小一點。不少年輕人還覺得這樣的聲音很爽，看起來很帥氣，他們會時不時的動一動脖子，就是為了聽聽這個聲音。
「響」了就得「怕」嗎？
首先給大家舉一個例子方便大家理解。
很多人一定騎過自行車。如果我們的車軸里缺油了，會感覺怎麼樣？一定是騎著費勁，一定會感覺裡面的滾珠轉動不靈活是不是，而這種響動，有點類似我們的脖子響，只不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成干磨的情況，響動也就成自然了。
聲音的大小則因人而異，視具體情況而定，年輕人大有矯正的條件，那中年人該如何呢？且看下面。
「響」了就得「看」嗎？
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。那些久坐的人，如教師、編輯、秘書、電腦操作員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到骨科就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
對於年輕人，目前的診斷更可能是慢性頸項肌勞損或頸項部筋膜纖維織炎，而非頸椎病。
「暈」了就得「治」了？
眩暈是頸椎病臨床癥狀之一。頸椎曲度變直甚至反弓、穩定性差或者頸椎骨質增生壓迫椎動脈或者刺激交感神經時，都可以引起眩暈、噁心嘔吐等不適。但是，將眩暈的癥狀歸因於頸椎病之前，必須排除其它病因。
如果最終明確是頸椎病引起眩暈、噁心、嘔吐，可給予保守治療，如頸椎牽引、理療、手法按摩、針灸、藥物、頸托及醫療體育和自我療法等。
「響」了怎麼「防」呢？
1一個科學合理的枕頭
要有合適的高度，差不多一個拳頭高度；要有良好的透氣性，在睡眠中讓皮膚能夠順利呼吸；要有舒適的軟硬度，彈性過小感覺太硬，彈性過大，反向作用力增加，壓迫感增強。其實，一個枕頭適不適合，自己就可以感覺出來。如果一覺睡醒，覺得頸部不舒服，頭昏昏沉沉的，那就建議要更換你的枕頭了。
2請專業人員為自己醫治
如果對自己所患頸椎病類型不了解，應到正規醫院治療，不要隨意自己或請非專業人員按摩、捶打、牽引。
3養成良好的坐立姿勢，減少低頭的時間
如看手機可放在與視線相平行的方向。可做一些仰頭聳肩的動作以舒緩頸椎部肌肉的緊張，某些運動也可有助於緩解頸椎病，比如游泳、打羽毛球等。
4減少穿高跟鞋的次數，少坐軟沙發
如果一定要穿高跟鞋，也要盡量減少穿的次數，或選跟高低於5厘米的中跟鞋。
在糾正各種不良用頸習慣的基礎上，結合功能鍛煉、推拿等非手術治療，絕大多數頸部不適癥狀可得到緩解。你的好友們也在受頸椎病的困擾嗎？快去告訴他們吧！
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看完在下面點個「愛心」再走哦！
※脖子一轉就會嘎巴嘎巴響，這是病嗎？
※脖子一轉嘎巴響 你要小心了……
※為什麼轉脖子會嘎巴嘎巴響？你一定要小心了！
※為什麼脖子發硬一轉就嘎巴響？
※為什麼脖子發硬一轉就嘎巴響
※薄薄脆脆的小餅乾一口咬下去，能夠聽到自己下頜嘎巴嘎巴響，很有意思呢
※手持嘎巴拉的時候，你在想什麼？
※你有試吃過貓糧、狗糧嗎？口感吧，嘎巴脆雞肉味！
※為什麼轉脖子會嘎巴嘎巴響？你一定要小心了......
※計程車上見女鬼，我不得不準備手術刀和嘎巴拉
※關節嘎巴嘎巴響的分類以及該如何正確的應對
※棉質嘎巴甸是什麼面料
※愛吃「胡嘎巴兒」或者「火大」的要謹慎了
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