頭暈是怎麼回事_引發頭暈的原因

頭暈是人經常會遇到的健康問題，對於中老年朋友來說更是家常便飯。但有些頭暈可不僅僅是精力不足這麼簡單，很可能預示著您的身體出了大麻煩，值得高度關注。對於經常頭暈的老年朋友，更要打起十二分的精神，將可能的危險儘早消除。

會引發頭暈的疾病

三聯保健知識配圖

貧血

血液是保證人體健康的物質基礎。隨著年齡的增長，人體造血功能趨於衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓，從而影響血細胞生成引起貧血。如果患有消化不良、消化性潰瘍等疾病者，會因為營養物質、造血原料的吸收障礙而引起繼發性貧血。貧血除引起頭暈外，還會有乏力、面色蒼白等表現。

血粘度過高

造成頭部缺氧的原因既可能是血液不足，也可能是血液的「質量」出了問題。高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成頭部供血不足，引發疲倦、頭暈、乏力等癥狀。

腦動脈硬化

大腦需氧量的多少也是決定是否頭暈的內在因素。腦動脈硬化可以引起腦血管內徑變小，腦內血流量下降，使大腦供血、供氧不足，引起頭暈、失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻等不適。

頸椎病

頭暈的原因也可能是頸椎病。頸椎病除引起頭暈外，常伴有頸部發緊、疼痛，手指發麻、發涼等癥狀。這是因為頸椎增生擠壓頸椎基底動脈，引起大腦供血不足造成的。而神經受到擠壓時，往往會導致軀幹部以及下肢的無力、易疲勞。

美尼爾氏綜合征

特定的人群除了一般的原因，還要適當考慮某些特定的疾病。中老年婦女如果經常發生頭暈，要考慮是否為美尼爾氏綜合征。該病主要是膜迷路積水引起，發作時除了頭暈，通常會伴有聽力下降、耳鳴等癥狀。

從營養角度預防頭暈

平時老年朋友們要記得各種營養物質。如補充蛋白質，瘦肉、豆製品、山藥、雞蛋、動物肝臟、綠葉蔬菜等食物中含優質的蛋白質，應多吃。為增加機體免疫功能，減輕呼吸道感染癥狀，促進支氣管黏膜修復，應補充足夠的維生素A和維生素C，故應多吃一些新鮮蔬菜和水果。大量飲水，有利於痰液稀釋，保持氣管通暢，每天飲水量應不少於2000毫升。清淡、低鈉的飲食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常見的食品有：梨、蓮子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠蘿、白果、鮮藕、大白菜等。同時，這類食物還可增加維生素和無機鹽的攝入量。蔥和蒜中含櫟精和芥末油，能抑制脂肪氧化酶，減少機體釋放炎症介質，對過敏體質的人有些好。

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