不管你多大都該了解的常識
1、涼白開不能放三天以上，會產生毒素，易得癌症！！
2、綠茶——抗癌，並可補充鉀元素，增加血管的柔韌度（生氣的時候不容易腦出血啦 O(∩_∩)O），拿來漱口可保健牙齒！
3、紅葡萄酒——每天飲50—100毫升，可以延緩衰老，防心臟病，降血脂降血壓!
4、多喝豆漿，牛奶不易被我們黃種人吸收（如果喝完有脹氣現象就表明不吸收哦，切記!）
5、常喝酸奶，酸奶的營養價值極高!
6、蘑菇湯——提高抵抗力的佳品!
7、骨頭湯——延年益壽的補品!
8、要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用!）
9、多吃大豆——防乳腺癌!
10、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用!
11、山藥——營養價值很高!
12、紅蘿蔔——含維生素A，多吃可以不感冒噢！美容蔬菜，高溫也不會使營養流失！！
13、西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦！
14、大蒜——抗癌之王，要生吃並且切成小薄片，因為裡面的抗癌物質要與氧充分結合，才能產生（不要怕有口氣，可以嚼茶葉去除它!）
15、黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調節血液粘稠度!
16、花粉——要破殼、脫敏的那種花粉，去斑效果極佳，治前列腺增生，習慣性便秘，減脂！！！
17、螺旋藻——抗輻射，治肺炎，糖尿病，降血脂血壓!
垃圾食品：松花蛋、臭豆腐、味精（切記不能加溫）、速食麵、油條、葵瓜子（減肥人群更該遠離）、菠菜（40歲以上的人不能吃哦，裡面的草酸物質，容易導致鈣、鋅的流失）、豬肝（為什麼啊？）、烤肉、泡菜酸菜
注意：花生米——要剝皮吃，特別是不要讓老年人吃那紅皮
微波爐——輻射特別大，開開時一定要遠離
晚上最好10：30睡覺，下霧時盡量不要出門（裡面的細菌很多）
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除 。
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※陳醋還有這些用處，大多數人都不知道的生活常識
※你想知道的老蜜蠟常識差不多都在這裡了！
※不想得癌症，先了解這些常識
※甜食吃多了會怎樣 你不知道的長痘常識都在這裡
※這些最基礎的常識都不懂，還想去減肥？
※長發髮型的一些常識 你又了解多少
※植髮的常識 了解這些幫你不再脫髮
※喝酒的四大常識你不可不知哦
※養生常識，你了解多少？
※這事不怪孩子，家長必須了解的常識
※想更高效的減脂，你還要懂得這些常識
※你知道虎皮鸚鵡最長能夠活多久嗎 養它就要了解的常識
※生活中你不知道的一些小常識，不看你就虧大了！
※你還可以多了解它一點，關於狗狗的生理常識
※這些家庭急救常識，您了解多少
※關於不孕不育，了解這些常識非常重要
※關於生活飲用水的常識，你都了解多少呢？
※花茶有哪些功效和作用 這些是你不得不了解的常識