奇葩說「早起傻一天！」，早起族和賴床族開撕了！
小編減肥的日程剛把早起跑步半小時安排好，
一句「早起傻一天」突然在朋友中間流行起來！
分明是嫉妒我告別土肥圓擁抱白細美的節奏！
你們這些不知道早晨八九點鐘太陽的賴床娃，
今天我來嚴肅的做個局！
來一場「早起好」還是「賴床好」終極辯論賽！
請甲方（早起族）和乙方（賴床族）上場，
圍觀群眾鼓掌中
第一個環節，請雙方列舉各自隊列的三個名人，做背書。
甲方（早起族）
嗖的一下舉起三張大海報！
乙方（賴床族）
不說話，直接舉起四塊小黑板！
小編（業餘裁判）
凌亂中，
咳咳，直接進入第二個環節吧！請舉證說明各自的理由，已證明自己觀點正確。
甲方（早起族）
一日之計在於晨。
2010年時，《哈佛商業評論》(Harvard Business Review)曾發表過一份調查報告，其中援引生物學家克里斯托弗?蘭德爾的研究稱，早晨精力最充沛的人更能明確自己的長期目標，更有把握實現自己的目標。
所以，乙方辯友，不要當「夜貓子」了，還是當「早起鳥」吧。
乙方（賴床族）
看對方辯友手舞足蹈的樣子，就知道昨晚沒有睡好，有些起床氣。
請注意，如果太早起床，由於身體尚未適應工作狀態，此時血流尚慢，不能一下子將氧氣輸送到腦，血壓上不來，便會產生頭暈、心慌，甚至四肢乏力、反應遲鈍等不適癥狀。
而且人的心血管壁在清晨時最脆弱，對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說，由於夜間血壓下降、心跳緩慢，就那麼早起來最容易引發意外；
小編（業餘裁判）
肅靜！
下面進入揭短環節，請雙方說出對方觀點的缺陷，以證明它是錯誤的。
（心說：看你們倆隊都挺能吹的，打臉去吧！）
甲方（早起族）
晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣。
簡單講，晚上不睡早上賴床，就像冬天的時候，把家裡的糧食都扔掉了，人在5點前一天不起，一天體內就沒有太陽，一年不起，就是一年體內沒有太陽，就一直缺少陽氣，生病或早亡也就不足為奇。
乙方（賴床族）
俗話說早起毀一天！早上消耗了全部自制力，哪還有精神資源過好一天？
尤其那些早起跑步減肥的人，早起是好事，但過度損耗意志力的早起，是得不償失的事情。任何事情只要「過度佔用你的意志力資源」， 本末倒置了，其失敗的概率就會被無限放大。所以我方一致認為賴床有理！賴床無罪！
此時心塞的小編（業餘裁判）
（心裡罵：可愛個毛線！）
（圍觀群眾在竊竊私語：完了，完了，乙方把裁判得罪了，輸定了！）
小編把氣順著一口水咽進了肚裡，清了清喉嚨，
請大家安靜，最後進入自由辯論環節：
乙方（賴床族）搶先站起來：
(圍觀群眾：丫的，好沒眼力見兒啊！)
「日出而作日落而息」。
你管我賴不賴床，我從小就是按世界睡眠基金會的睡眠指南上8小時黃金睡眠時間睡的！我晚上睡的晚，所以早上得賴床賴夠八小時啊！
甲方（早起族）對方辯友，別嘚瑟了！
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康。
賴床睡覺不是時間問題，它是一個時間段的問題。天地在給人補充能量的一個時間段，你睡覺了就趕上了，沒睡覺就沒趕上。沒趕上就沒趕上，沒有別的辦法，賴床後補沒用！自然規律不會因你而改變。
乙方（賴床族）別危言聳聽了！
說到自然規律，在中醫專家眼中，該睡多久不僅要看年齡、看人，還應該看一看「天時」。
《黃帝內經》中就有提到，養生的作息應當與大自然的節律同步。正所謂「日出而作日入而息」，睡眠的時間與天黑的時間可是息息相關。比如冬天7,8點起床，正好外界溫度上升，陽氣生髮，就是符合自然作息規律。
再說了，「早起傻一天」你知不知道！
好了好了，都憋吵吵了！
小編（業餘裁判）一聽見「早起傻一天」
怒火中燒！
「公說公有理婆說婆有理，
小編我還忙著回家洗運動服呢，
就留給後人評論吧，
愛早起早起愛賴床賴床，開心就行唄！
都散了吧」
（圍觀群眾：偷笑中）
※早起傻一天，剃毛傻半年！
※賴床毀上午，早起傻一天
※為了這早餐，早起一小時，女兒說：「這是轟炸式早餐嗎？很香！」
※每個早起送娃的爹媽，都是真的猛士！這兵荒馬亂的早晨，咋扛下來的？
※早起的這些好處你知道嗎？別再懶惰了，讓我們一起早起吧！
※早起的鳥兒有蟲吃？不！早起難受一整天
※早睡早起和晚睡晚起，哪個更好？一篇文章解開多年疑惑！
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※【萌帥】早起看這個，讓你精神抖擻一整天
※怪了！他們村一半的人都長壽，秘訣不是早睡早起，而是懶！
※開心一刻笑話：一大早起床，女朋友一臉鄙視的看著我：昨晚上做夢了吧你？
※早上醒了很餓？來個這樣的早餐，我願意天天都早起
※夏天早起眼皮腫了？那你是濕氣重了！
※網友一大早起床，結果看到家裡的喵這樣躺這曬太陽……
※晚起毀一天！如何不痛苦地早起？
※早起看這個，讓你精神抖擻一整天
※男子早起準備開窗透氣，沒想到拉開窗帘後被看到的一幕嚇個半死！
※二哈早起要吃狗糧，主人賴床不起，二哈的舉動亮了！
※一圖了解，早睡早起與晚睡晚起，哪個作息更好？