注意：減少手機輻射，可以這麼做！
受訪專家 | 周美娟
中華醫學會放射醫學與防護專業委員會青年委員
廣東省醫學會放射防護醫學分會常委兼秘書
南方醫科大學公共衛生與熱帶醫學學院放射醫學系副教授
輻射到底有多可怕，惹得孕婦要躲著wifi，不敢用手機？
無處不在的輻射
其實，輻射是一種自然現象，甚至我們人類的身體本身就積累了極微量的放射性物質。
生活更是中存在著各種各樣的輻射，與我們日常生活關係較密切的是電磁輻射（非電離輻射），從紅外線到可見光到紫外線，從微波爐發出的微波到X光機發出的X射線等，都屬於電磁輻射，只是隨波長的不同而具有不同的能量。
小貼士
人體有害的輻射——電離輻射
目前公認的對人體有害的輻射，是電離輻射，這是要注意防範的。一般居民最為熟悉的電離輻射就是在醫院進行X線拍片、CT和PET等檢查時所使用的射線。
孕婦如果在懷孕期間，接觸超劑量的電離輻射的照射，有可能會造成流產、死胎或胎兒畸形，還會增加胎兒出生後智力障礙和患白血病的風險。打算懷孕或已經懷孕的女性，如要進行相關檢查，則一定要告知醫生並進行。
是否致癌，沒有定論
手機有輻射，但手機輻射有沒有害，致不致癌，到現在還是沒有定論。
2012年世界衛生組織將手機定義為「可能致癌物」，其中提到神經膠質瘤。至今仍有人將其作為手機輻射致癌的證據。
但到目前為止都沒有明確的證據說，手機跟神經膠質瘤的發病之間是可以畫等號的，比如用手機多長時間，神經膠質瘤發病率提高多少，沒有這樣的證據。其他的疾病也沒有明確的關聯證據。
打電話打到耳朵發熱，就要注意了!
如果手機輻射能夠導致人體局部體溫升高1攝氏度以上的話，則認為那是有一定危害的。手機導致人體局部升溫，腦部更直接的吸收到輻射，這跟微波爐加熱食物的原理一致，從裡到外加熱。而平常明火加熱則是外到里加熱。
減少手機輻射，可這麼做
選購符合國家標準要求的手機
首先，要有國家SAR(電磁波吸收比值)標準。
其次看是否有進網許可證。最後價格上不要一味追求便宜。
此外，不要購買來源不明的舊手機，因為有些是報廢了的手機重新改裝的。
手機撥通時，稍等2~3秒鐘再通話
一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。
盡量減少每次通話的時間
如果一次通話時間較長，可以分成2~3次，每當一側頭部或面部感到有發熱、發燙時，應當立即停止通話。如果電話實在不能中斷，建議用免提或者耳機。
不要在電梯中使用手機
電梯的四面都是金屬，會有輻射反射，形成一個輻射合流。相對於在空曠的環境，電梯里的輻射更強。
不要將手機掛在胸前
因為人的胸骨後有一個免疫器官——胸腺。手機掛在胸前，可能會引起這個免疫器官功能紊亂。
睡前盡量少用手機
睡前玩手機，腦神經細胞容易興奮，不容易入睡，會影響睡眠質量。長期睡眠不好，也是影響健康的重要原因。
關於手機輻射的5個疑問
手機信號強時，手機輻射是更強還是更弱？
家醫君
周美娟
影響不是特別大。但一般來說，手機信號強的時候，手機輻射會弱一點，是相反的。
手機電量小於20%，輻射會增強？
家醫君
周美娟
電量少的時候，輻射會有一定的影響，但不大。
關機了，手機輻射還存在嗎？
家醫君
周美娟
關手機之後，就沒有輻射了。因為手機輻射來自於接收天線和發射天線，關機之後，天線不工作了，也就沒輻射了。
睡覺時，把手機放枕頭邊，手機輻射對人體的影響是不是更大？
家醫君
周美娟
手機放在枕邊，終究會有一定的輻射，但其實也沒太大影響。因為手機輻射的功率密度實在太小了。
有人說，接聽電話時最好使用耳機或者免提功能，不要把手機直接放在耳朵上，這麼做有道理嗎？
家醫君
周美娟
有一定道理。電話接通的瞬間，跟之後接電話的過程相比，手機輻射是更強的。我認為用免提更好一點。如果不適宜用免提，可以等電話接通了，再放在耳朵旁。而不是一開始就放在耳朵旁等電話接通。
今日互動話題
你平常有格外小心手機輻射嗎？
小編表示手機最大的危害
——讓人不能按時睡覺~~(>_
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※減少手機輻射，你要避免這9種情況
※手機輻射是不是一定就無害？
※「有害還致癌」手機輻射真的有那麼可怕嗎？
※手機一格電，輻射大千倍，還會致癌？真這麼可怕？
※還在擔心手機輻射？有害的輻射是這些！
※手機可以放枕邊嗎？這幾個危害比「輻射」可怕多了
※手機還沒有它倆輻射大，你還擔心啥？
※睡覺時，手機放多遠才不傷身？收下這份輻射清單，從此不再心慌慌
※闢謠：它與我們手機密切相關，很多人說它有輻射，到底有沒有呢？
※生活中的「輻射」了解多少？手機輻射有多可怕
※孕期不能玩手機？別鬧了，這些才是真正的輻射重災區！
※孕婦們一定要注意了，這幾種輻射如果不注意那麼你們的寶寶危險了
※手機輻射有多致命？這些病可能是輻射造成的！
※輻射的危害，如何減小手機輻射
※使用微波爐，最危險的操作竟是這個！比輻射可怕多了
※沒有那麼可怕！編輯親測帶你了解輻射真相
※使用微波爐，最危險的操作是什麼？比輻射可怕多了！
※手機電腦都會有輻射，對人體有害，但只要吃這些食物就能減少傷害
※輻射，我不怕