這些水果很好吃？小心它們的「果核」都有毒

五月中旬以後，是櫻桃上市的季節，紅彤彤的櫻桃惹人喜愛，很多女性非常喜歡吃櫻桃。也有朋友羨慕櫻桃的那一抹紅，於是乎買上一大包櫻桃，用家裡的破壁料理機做成櫻桃汁，喝上一杯濃濃的櫻桃汁，期望可以美容。但就是因為這濃濃的櫻桃汁，愛美的小麗卻被送進了醫院。難道是櫻桃出現了問題，還是有其他的原因？

經過檢查，發現引起不適的原因竟然不是櫻桃，而是櫻桃的果核。很多人認為所有水果的果核都是有營養的，比如葡萄籽。其實並非如此。櫻桃的果核中含有「氰苷」，「氰苷」本身不會讓人中毒，但是接觸胃酸以後會轉化成氫氰酸。如果大量的食用果核會對人體造成傷害。其實，櫻桃的果核中含有氰苷，這並不是特例，很多薔薇科植物的果核里都有「氰苷」，如桃、杏、李子等等。吃的時候要注意，盡量不要吃果核。即使是不小心吞咽下幾粒，也不用擔心，一般會隨著糞便排泄出來。

如何才能喝上一杯健康而營養的櫻桃汁？方法其實很簡單：把新鮮的櫻桃清洗乾淨，去除櫻桃的果核，然後把去核的櫻桃放入料理機中，倒是適量的白開水，打磨成汁，最後倒入少量的蜂蜜就可以。如果您喜歡奶昔，可以把白開水換成牛奶，營養而健康的奶昔就做好了！

附作者信息：

※小心啦，這樣吃水果你反而會更胖
※吃水果要小心 這五種水果會害了你的孩子
※小心！你吃的水果是真的「熟」了嗎？
※你還在玩這些嗎？小心有毒
※不是所有的果泥寶寶都能吃，小心水果病
※注意！這種水果滿大街都是，不能吃，小心中毒！
※如果你吃的金針菇都這樣顏色的話，小心吃到腎衰竭！
※家裡的這種菜最好不要吃，一不小心就有中毒隱患！
※如果憋氣，喝水依舊治不了你的打嗝，就要小心這些疾病了！
※辛苦做好豐盛飯菜，自己卻沒有食慾吃？小心，這是「醉油綜合症」！
※我們都愛吃火鍋，但是要小心它？
※不小心吃了有毒的果仁，怎麼辦？
※別貪嘴！夏天常吃這些水果，小心你的吃壞身體，不可大意！
※老中醫說：如果買到這樣的水果堅決不吃，小心有毒，要趕緊扔掉！
※別再用水果代替晚餐了，小心越吃越胖！這幾種水果一定要禁嘴！
※看完這些你還要挑食嗎？小心體毒堆積！
※這些寵物比指甲蓋還要小，真怕一不小心捏死了！你敢養嗎？
※從不喝飲料也會得齲齒！孩子愛喝這個真的要小心
※菠菜雖好吃，但這幾類人吃了一定要小心了，否則很可能會陽痿！