脾虛導致眼袋大，吃3樣東西最管用！

一個總被大眼袋困擾著的人，首先想到的解決之法通常是多睡多休息，其次是按時塗抹能夠祛眼袋的眼霜，當然也有想用手術祛除眼袋的。雖說這三種辦法都可能有效，但消除眼袋還得先找對「病根」。

中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係。脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝。脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因而，提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

此外，中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。因此，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調節作息，恢復正常睡眠，還應該注意飲食營養。以補氣養血、健脾養胃為原則進行適當的中醫調理，可以加快眼袋的恢復。脾胃虛弱者不妨食些益脾胃的食物，如大棗、櫻桃、芡實等。

脾胃虛弱者宜常食大棗。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之」。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。

櫻桃性溫，味甘，能補脾益氣。《名醫別錄》中就說「櫻桃主調中，益脾氣」。《滇南本草》亦云「櫻桃治一切虛症，能大補元氣，滋潤皮膚」。凡脾氣虛弱者宜食。

芡實性平，味甘澀，入脾、腎經，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者，食之最宜。

編輯 || 燕聲

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