人人都有長得好看的潛質，問題是你肯不肯改呢

「相由心生」和「心寬體胖」其實講的是一回事，即我們的身體和潛意識之間存在著相互作用。

這是一個看臉的時代，微整形在年輕人中越來越風靡。如果你是個姑娘，你或者你的朋友也許沒做過下頜骨磨削這樣的大手術，但是割雙眼皮、玻尿酸微晶瓷隆鼻、瘦臉針、美白針、水光針、或者紋眉、紋眼線、種睫毛這樣的事情，總有一款擊中你。

潛意識(或者意識)和我們的身體之間的聯繫，微妙而又神奇。今天的這篇，講的就是通過意識，改變外貌的事情。

我們身邊都有這麼幾個人，他們的表情總像這樣：

你有沒有一個這樣睡覺的親人朋友：

我們也都熟悉公共場所這樣的一幕：

你應該已經注意到了，上圖中所有人都在用嘴呼吸。憑直覺，你覺得這些張著嘴的人眼神中散發著智慧的光芒嗎?你覺得他會不會是聚會上被妹子們爭著搭訕的人?我也覺得不會。

畢竟，我們的審美都偏向於下圖，雙唇放鬆，合攏，面容冷靜，而口呼吸者一天到頭都看著像你剛從角落裡躥出來嚇了他一跳。

但困擾我們的是，為什麼即便所有口呼吸者都閉上嘴拍照，我們還是會覺得他們的臉不夠有吸引力?

其實口腔學界早已注意到了異常的口腔姿勢對臉部正常發育所造成的影響，史上有若干著名的例子，我在這裡列舉幾個。

案例A

上圖這個孩子，十歲的他應該算個蠻帥的小正太，五官正常，下巴有型，眼睛有神，讓我想起莫扎特小時候的畫像。他當醫生的爸爸有一天給他買了一隻倉鼠當做生日禮物。他把他的新朋友養在他自己的房間。但連他自己都沒注意到的是，他對倉鼠過敏，從此他的鼻子因為過敏反應發炎，完全阻擋了鼻腔通道，他開始用嘴呼吸。

七年後，他的樣子變化令人不敢相信。

他的臉變長了，側面鼻子顯得很大，下巴後縮，嘴巴依然微張著，饑渴地呼吸著氧氣，總歸一個字，丑，讓人不敢相信這兩組照片是同一個人。

案例B

在先天與後天的辯論中，同胞總是一個觀察實驗的好選擇。英國有一對姐妹，七歲的妹妹Kelly(左)和八歲半的Samantha(右)，因為嚴重的口呼吸就醫，我們可以注意到，這時他們的臉已經開始有了口呼吸的相關特徵。

幾年後，妹妹服從治療，開始使用正確的口腔姿勢和吞咽方式，而姐姐則沒能改過來。

她們的容貌發展如下圖所示，兩人擁有相似的基因，但相貌卻在她們進入青春期前早已天差地別。

左邊的女孩有一張好看的臉，她的臉部肌肉非常放鬆自然，臉型也很符合一般審美。而右邊的姑娘臉顯得很長，她的臉部下1/3肌肉顯得很緊張，因為她在拍照時很努力地想把嘴巴閉上——她已經習慣張著嘴了。

慢慢地，口腔專家們總結出一個規律，口呼吸者幾乎都會發育具有相同特徵的容貌。

他們還做了個實驗，堵住猴子的鼻子，使他們必須用嘴呼吸，不出意料，猴子們的臉也開始變長，咽管變窄，牙齒開始不齊，正如有口呼吸習慣的人類。

這種異常發育是由不正確的口腔姿勢導致的，就像一個整天必須低頭看電腦的上班族會變得駝背並開始患上頸椎問題。

正畸界首先將姿勢對人臉的影響與矯治方法系統化的是英國正畸醫師John Mew。他早年矯正病人牙齒時發現，在結束療程之後，有不良口腔姿勢及呼吸習慣的病人的牙齒會在幾年之後反彈，而姿勢正常的患者治療完成後卻不會再回來。並且他發現口呼吸的病人長大之後的臉都發展得並不理想，上面的兩姐妹就曾是他的病人。

於是他開始論證一個假設：

不正確的口腔姿勢會對呼吸模式及吞咽方式產生影響，繼而

1、使牙齒生長產生異常，引起咬合問題。

2、影響臉部肌肉與骨骼的發展，影響正常容貌，使患者的臉發育得更窄、更長，並引起顳下頜關節紊亂(TMJ/TMD)，也就是很多人下巴關節會在張嘴時發出聲音並帶有疼痛。

3、導致患者平時為了氣管順暢將頭部上抬。

4、不正確的口腔姿勢與呼吸模式也很可能是很多人打鼾的原因，因為口呼吸會導致舌頭的功能及姿態紊亂，容易往咽喉陷落，阻擋氣管，並最終導致睡眠呼吸暫停(Sleep apnea)，引發各種病症如注意力渙散，活力降低(口呼吸會導致體內氧濃度不足)及各種心血管疾病，很多夜間猝死也被證實與該病症有關。

值得注意的是，並不是口呼吸本身會引發以上問題，而是口呼吸姿勢。也就是說，不管你用不用嘴呼吸，只要你的嘴巴平時不閉上，你就會發展口呼吸面型。

研究統計顯示，97%的現代工業社會人口都有不同程度的錯誤口腔姿勢。也就是說，雖然你這時在慶幸你沒有口呼吸的習慣，但你的口腔姿勢很可能仍然存在著問題，而這種姿勢的異常，正在影響著你的健康和容貌。

Mike Mew說，如果每個人都可以插入一根USB介面，跟黑客帝國一樣允許他對身體功能進行編程的話，他能給每個人一張達到我們基因潛能的好看的臉。

我們都願意為一個目標做短時間的大量努力，我們也可以堅持長時間的少量努力，但是對大多數成人來說，憑自己改變口腔姿勢，改變呼吸方式，改變吞咽方式，需要長時間的極大努力，需要充足的自我認識與極強的意志力。

但隨著Mew理論的傳播，越來越多的人開始跟隨他的指示開始改正自己的姿勢。這位女士記錄了自己在醫師指導下保持正確姿勢兩年臉部的變化，於2014年9月上傳至博客。

我目測她年紀大約在40歲上下，照理說一般的醫生都會說臉部已經停止發育變化，兩年後居然從路人大媽變得像傲骨賢妻主演Julianna Margulies，這是連整容都達不到的效果。

她的案例間接說明正確口腔姿勢能夠在長遠上改變成人已停止發育的面部骨骼。也就是說，你和我，通過正確的方法，都可以達到這樣的變化，長成我們的基因想要我們長成的樣子。

口腔姿勢與呼吸方式對我們每個人的正常發展和健康生活至關重要，但我們卻對之了解甚少。中國的基礎教育傾盡大量資源教我們的孩子解沒用的競賽題，但從不重視最基本的教他們怎麼正確用眼、正確的坐姿及正確的呼吸，導致我們現在太多的年輕人都是近視駝背長殘的口呼吸者。

現在的人似乎已經把外貌除了整容以外無法改變當做了一個事實，所以我們都羨慕長得好看的人，說他們中了基因彩票，但我不能完全同意。借網路上流傳流傳甚廣的一句話， 「以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦」，而我想說：

「以大多數人的姿勢之差，根本輪不到拼基因」。

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