男人那方面「不行」，如何提高戰鬥力？

健康 05-04

無論龍的傳人還是金髮碧眼，男子「不舉」的情況都有發生，此問題不僅搞得男人灰頭土面，也容易使家庭產生矛盾。

性功能障礙的男士絕大多數人是後天發生的，或疾病影響，或心理障礙，或步入誤區，或重、或輕。對此，可治，可防。

男人那方面「不行」，如何提高戰鬥力？

一、什麼情況才算性功能障礙？

男子性功能障礙是指男性性功能和性滿足無能，常表現為性慾障礙、陽瘦、早泄、遺精、不射精和逆行射精等。

性行為既是本能的更是以精神心理活動為基礎的生理活動，因而男子性功能障礙除部分因全身疾病和生殖系統疾病等器質性病變所致，大部分患者屬於性心理功能障礙。

二、哪些原因導致的？

性功能障礙是由多種因素綜合作用造成的，與年齡增長、心理壓力過大、以及血管、神經、內分泌障礙、慢性前列腺炎等有關。

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三、該怎麼辦？

治療性功能障礙患者需要採取綜合方法。

對患有器質性疾病的患者要積極治療原發病，藥物引起者停用藥物。

1.性教育及心理治療

加強性知識指導，消除對性問題的顧慮和恐懼，糾正錯誤性觀念及性交方法，使夫妻性生活協調。心理治療強調個體化治療方案，常用的有精神分析法、厭惡療法、系統脫敏療法、家庭療法等。

2.性行為治療

主要是通過性感集中訓練，使患者逐漸適應、熟悉性交過程，提高患者對性反應的自身感覺，充分享受性交的快感，減輕對性交的焦慮和恐懼。

3.藥物治療

治療勃起功能障礙，可選擇PDE5抑制劑，如西地那非、伐地那非、他達拉非等。早泄可選用選擇性5—羥色胺再攝取抑制劑。

口服左旋多巴、麻黃素等有促進射精作用。三環類抗抑鬱葯是治療性恐怖症和抑鬱的首選藥物。

4.物理治療

電動按摩器可以促進男性射精。

5.手術治療

主要是針對陰莖本身疾病，如伴有包皮口狹窄的包皮過長和包莖患者，可採用手術治療，一方面有利於陰莖的充分勃起，同時切除包皮顯露龜頭可增加其對刺激的敏感性，有利於射精。

6.中醫治療

中藥治療和針灸治療對性功能障礙有一定的效果，可辨證施治。

目前採用中醫中藥治療是佳選擇。由於是一種慢性病，所以需要連續治療一段時間，等功能恢復後再逐漸停葯。

如果能夠改變不良的生活方式、加強自我保健，不但可以促進病情緩解，而且能夠增加藥物的療效。

所以說中藥治療僅僅是整個治療的一部分，改變不良的生活方式、堅持鍛煉身體非常重要，是任何藥物都不能替代的。

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四、日常生活要注意的事情

1.不喝酒抽煙、不吃辣椒等刺激性食物、保持大便通暢；

2.生活規律、早睡早起、堅持適度的體育鍛煉；

3.保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解工作、生活中的不良情緒，夫妻間有矛盾時及時溝通。選擇精神放鬆、體力充沛、環境合適的時候同房，避免情緒惡劣、疲勞時同房；

4.服藥期間應該保持定期、有規律的性生活，這樣在複診調整藥物時更加有針對性；

5.平時可以多吃牛肉、羊肉、乳鴿、河蝦、韭菜等食物。

*本文原作者常州市中醫醫院男科主任中醫師楊光，由咚咚鏘整理編輯。圖片來源於網路，版權歸原作者所有。

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