你不知道的人體六大長壽穴位（下）

健康 05-05

按摩內關穴保養心臟功能

適宜癥狀：心律失常、心動過速、心動過緩、心絞痛、高血壓、呃逆、胃痙攣、神經衰弱、失眠的患者。

這個穴位在養生上的好處是隨時隨地都可以點揉（以略感酸脹為宜），其功效就是心、胃、胸全管，尤其是按摩「內關」穴可以增強心臟的無氧代謝能力，有效預防心絞痛和心梗的發生。所以，這個穴位備受人們關注。

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按摩太溪穴能恢復元氣

適宜癥狀：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

太溪是我國古代的醫學典籍中「回陽九穴」之一，具有提高腎功能的作用。太溪穴是足少陰腎經上的輸穴和原穴的，可以說是腎經經氣最旺的地方，因此，想要滋陰補腎、滋養先天之本最好的方法就是通過對太溪穴的按摩刺激來激活人體腎經的經氣，不但能疏通整條腎經，還對全身都有調理作用。

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按摩足三里穴增強免疫力

適宜癥狀：急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。

足三里穴是人體大穴，位於膝關節以下三寸，脛骨前緣外側一橫指的地方。市場按摩足三里穴，可以起到調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕的作用。

你不知道的人體六大長壽穴位（下）

穴位的按摩，優勢在於其操作的便利性，隨時隨地，亦無需外物輔助。但其實時常按摩人體各大保健穴位，效果並不比吃各種補品差。

經過連續兩期的介紹，我們已經把合谷穴、關元穴、中脘穴、內關穴、太溪穴、足三里穴這六大穴位的按摩方法進行了介紹。不妨今天就按上面的方法教父母試試吧！

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