孕婦吃榴槤需要注意哪些呢？

榴槤是一種氣味極為獨特的水果，但是由於其營養價值豐富，還具有活血驅寒的功效，因此受到了許多人的喜愛，「一隻榴槤三隻雞」，可見榴槤的營養價值很高，不少懷孕的女性都會選擇吃榴槤來滋補，那麼孕婦能吃榴槤嗎？孕婦吃榴槤有哪些注意事項呢？

榴槤含有豐富的蛋白質和維生素，營養豐富，除了糖份含量高之外，還含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，享有「水果之王」的美譽。非常適合孕婦和產後媽媽食用。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；此外它還能改善女性腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質女性的理想滋補食品。

孕婦吃榴槤有哪些注意事項：

孕婦雖然可以吃榴槤，但是也要注意適量食用，因為榴槤所含熱量和糖分較高，500克果肉就含500千卡熱量，孕婦經常把榴槤當補品食用的話，容易導致血糖升高，寶寶體重增加。

榴槤雖富含纖維素，但在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘，對於本來就容易便秘的孕婦來說，負擔反而加重，因此原本就患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。此外榴槤性溫，吃多易導致上火，出現喉嚨疼，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，影響寶寶健康。

請您繼續閱讀更多來自 健康飲食生活館 的精彩文章:

※孕婦可以吃枇杷嗎 需要注意些什麼
※孕婦能吃豆腐嗎 需要注意些什麼
※喝湯養生需要注意哪些問題？
※孕婦需要注意！這幾種水果不能亂吃！
※需要注射胰島素的孕媽，有哪些注意事項呢？
※兒童可以用大人葯嗎？哪些常見葯孩子吃需要注意？
※胃酸患者需要注意哪些
※孕期做糖篩需要空腹嗎？需要注意什麼？
※儿童可以用大人药吗？哪些常见药孩子吃需要注意？
※預防胎兒畸形需要注意哪些問題呢？
※糖尿病媽媽可以哺乳嗎 需要注意哪些問題呢
※吃用酸菜的危害都有哪些需要注意
※想生二胎都需要注意哪些事項？
※兒童使用防晒霜需要注意哪些問題？
※甲亢患者做試管嬰兒需要注意哪些事項？
※再婚需要注意哪些事項？
※懷孕時這些都需要注意，准媽媽們知道嗎？
※哪些人需要吃瑪卡？哪些人不能吃？
※給狗狗泡狗糧的時候需要注意哪些問題呢？