孕婦需要注意！這幾種水果不能亂吃！

夏天是各種各樣水果上市的季節，也是各種吃貨們的季節，尤其一些准媽媽們。不過，小編要提醒准媽媽們，夏天吃水果並不是百無禁忌哦。有些水果是不適合孕婦吃的，接下來就一起來看看孕婦不能吃什麼水果吧。

　　夏天孕婦不能吃那些水果芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

桂圓（龍眼）。儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

那麼，准媽媽一定還想要知道夏天孕婦可以吃哪些水果吧。

　　夏天孕婦能吃的水果　　櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。　　火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時對妊娠高血壓有預防的效果。　　橙子。多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。　　獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。　　香蕉。孕婦最好每天吃一隻香蕉。香蕉是鉀的極好來源，並有豐富的葉酸，能保證胎兒神經正常發育。　　西瓜。孕婦夏天吃西瓜能消暑解渴，還能預防多種疾病的發生，是夏天的好選擇。　　大部分的水果都是適合孕婦的，而且多吃水果也有利於寶寶和孕婦本身的健康。但要根據個人情況，最好先問過醫生。

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