百合湯的做法 推薦兩款口味獨特的百合湯

百合湯是一種有著潤肺止咳且能夠有效改善心煩失眠等症的食物，在日常生活中，大家在對百合湯的功效作用有所了解後，對於製作百合湯的具體方法和操作步驟，也應進行適當的了解。

百合，又名百合蒜、蒜腦薯。百合含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、多種維生素、鈣、磷、鐵等成分。

百合食療藥效

百合有潤肺止咳、清心安神作用，可用於肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病後餘熱未清、心煩口渴等症。

百合是一味滋補妙晶，補益而兼清潤，最適宜於內有虛火之虛弱症者。

百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養陰。

百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經衰弱、心煩失眠。

百合富含鉀，有利於加強肌肉興奮度，促使代謝功能協調，使皮膚富有彈性，減少皺紋。

百合還含有一種水解秋水仙鹼，有滋養安神作用。

鮮百合湯

原料：鮮百合50克，棗仁15克。

鮮百合湯的做法

1.鮮百合用清水浸泡一晝夜備用。

2.棗仁放進鍋內，用水煎煮半小時，去渣取汁。

3.棗仁汁放進鍋內燒沸，下入百合煮熟，連湯食用，睡前食用尤宜。

鮮百合湯的特點：清香爽口

百合雞蛋湯

原料：百合60克，雞蛋2個。

做法：

先將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋一同入鍋內，加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。

功效：適用於肺虛久咳。

以上便是對百合湯的具體做法的介紹，在日常生活中，人們在對一些身體上的不適癥狀進行改善的時候，是可以採用食療的方法來進行調理和改善的，而本文所推薦的百合湯的製作方法，就值得大家去學習和了解。

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