夾一夾「背部」 自己就能治好頸腰椎病 不信就試試
現代生活條件和工作方式的改變，讓人體的脊背長期處於一種勞損狀態，加之不良的姿勢、慢性疾病的感染，讓越來越多的人患上腰椎和頸椎方面的疾病。
這些疾病帶來疼痛的同時還引起大腦供血不足、頭暈、吞咽困難、猝到、視力障礙等。但早在1800多年前，華佗就已經提出了利用夾脊法治療頸椎、脊椎、腰椎疾病。
夾脊穴
夾脊穴不是一個穴位，而是分布在人體脊椎兩側的34個穴位，其從背部第一胸椎到第五胸椎，棘突下兩側各旁開0.5寸，每側17個穴位，左右對稱。
艾灸、拔罐、刮痧等都會刺激這些穴位，其是華佗所創的穴位。夾脊穴治療的疾病比較廣泛，甚至被認為刺激夾脊穴可以治百病。中上胸部的夾脊穴能治療心肺、上肢疾病；下胸部位治療胃腸道疾病；腰椎部位治療腰腹和下肢疾病。
夾脊法如何操作
所謂的夾脊法其實是利用自己的背部來刺激夾脊穴，以起到對穴位的刺激。同時，還可以刺激脊椎、督脈，讓人體氣血暢通，通則不痛。而且，還可以拉伸和刺激背部肌肉，讓肌肉出現緊張和鬆弛感，從而能徹底放鬆。
首先，夾脊法採用坐姿，只將臀部坐在椅子上，盡量坐直，將雙手放在身後，支撐身體。
然後，將後背盡量夾緊，胸部向上挺，持續十幾秒之後可以放鬆再重複這動作。
早在《類經圖翼》就已經介紹了如何進行夾背了。而在《華佗別傳》更是提到了夾背的具體作用。
另外，瑜伽中的鴿子式也適合用來調理脊椎和腰椎疾病。
注意要點
一些人在做這個動作時會出現頭暈、頸椎痛等現象，這說明頸椎病可能引起了供血不足。另外，還有可能是腦動脈硬化、貧血等引起的。
所以，夾脊法即是治病妙招，也是測試疾病的方法。
刺激夾脊穴的其他作用
從古代文獻中已經能證實夾脊能治療相應的臟腑疾病，現代的研究也發現刺激夾脊穴能調節植物神經功能，故而可以治療和植物神經相關的疾病，如頭痛、頭暈、多汗、半身麻木、中風、高血壓等，還能調節血管功能，改善血液循環。
版權聲明：本文為三九養生堂原創，未經授權謝絕轉載。
※頸椎病得這樣治，不信你試試？
※跟著骨科醫生這樣做，腰椎病就能好！不信你試試
※治療頸椎病有妙方，不信你來試試
※想要瘦肩臂、瘦腰，一把梳子就搞定，不信就試試！
※頸椎病兩句話就能治療好，你也試試看，一學就會！
※頸椎病兩句話就能治好，你也試試看，一學就會！
※你也試試看，一學就會！頸椎病兩句話治療好
※頸椎病2句話就能治療好，你也試試看，一學就會！
※菠蘿居然也能治病，不信你試試看！
※皮膚病治不好，你可以試試六神丸！
※枕頭裡放點它，竟能改善頸椎病！簡單易學，一定要試試
※能吃好糖尿病的食療偏方，飽腹與治療兩不誤，還非常好吃呢，不信你試試
※為啥膝蓋不彎就跳不起來？不信你試試
※孕期腰背部疼痛？試試這樣做
※長在身上的暈車藥，預防頸椎病的要穴，就是它了！不信你試試？
※你的血管好不好，握一下拳頭試試就知道了
※最帥針灸師：一個塑料瓶就能搞定膝蓋疼 不信試試！
※洗完頭後這麼做，才能讓頭髮柔順不毛躁，不信你試試
※頭痛難忍？擺脫頭痛的方法都在這了，不信就試試！