產後抑鬱的10大誤區必須注意

健康 05-09

產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

研究顯示，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段「Babyblues」，多數女性徵兆不明顯或稍轉瞬及逝，性格上出現一段不穩定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈，其歸因是一種疾病，這是最新被醫學界認識到的，並被專門術語稱為「產後抑鬱症」的疾病。

對產後抑鬱症，很多人談之色變，諱莫如深，因此很多人都對它產生了理解的誤區。

產後抑鬱的10大誤區必須注意

誤區一：產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱。

正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做「寶寶綜合症」的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。

有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。

正解：產後抑鬱症會在分娩後的1年內隨時發作。因為產後抑鬱症是孕婦在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程後會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。因此在產後一段時間之內都是產後抑鬱症的多發期。

誤區三：產後抑鬱會不藥而癒。

正解：「寶寶綜合症」會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱是一種心理疾病，和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。

誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。

正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助，及早治療更利於癥狀的緩解和治療，不發展到產後精神病一般不會有虐兒的傾向。

產後抑鬱的10大誤區必須注意

誤區五：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。

正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦，因此很多產後抑鬱症患者從表面是看不出來的。

誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽。

正解：產後抑鬱會讓患者產生一些偏差的言行，但並不會改變其母愛的天性，因此產後抑鬱並不會使任何女性變成失職的媽媽。

誤區七：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。

正解：產後抑鬱的病因有很多，夫妻感情不和、對懷孕準備不足、孕期抑鬱等都可能引起產後抑鬱，患上產後抑鬱症並不是任何人的錯。

誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復。

正解：補充睡眠治療產後抑鬱的一種方法，對產後抑鬱的患者來說很重要，但是單單睡眠不能治癒產後抑鬱，還要結合其它心理治療手段。

誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯。

正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。

誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。

正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

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