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警惕:別讓疲勞吞噬你的免疫力

西南交通大學外語學院學生單亮在醫院昏迷了八天之後,終於沒有逃脫死神的魔掌,離開了人世。


單亮來自山東農村,無論小學、中學、大學,他一直保持最優秀的成績;他已熟練掌握英、法、德、俄四種語言,並立志要當外交官。


單亮從小身體非常好,幾乎沒生過病。

然而,就是這樣一位身體素質挺不錯的大學生,近日出現頭痛、嘔吐癥狀。送院後確診為化膿性腦膜炎並發敗血症。


從發病到死亡,只有短短的十天時間。


了解情況的人說,他生活得太緊張了,他對自己要求得太嚴太高了,他太能拼搏了……


總之,他是被活活累死的。

摘自《齊魯晚報》


讀了這則新聞,人們一定會想起「過勞死」。


不過,以往報道的「過勞死」多數是因誘發了心腦血管病而猝死的。而單亮不同,他是發生了化膿性腦膜炎,並發敗血症及多器官功能衰竭而致死,這怎會與勞累掛上鉤?過度勞累到底是怎樣損害免疫功能的呢?

警惕:別讓疲勞吞噬你的免疫力


請勞累侵吞了他的「國防預算」


一個國家要保障安全,其國防投入是必不可少的。


人體就像一個國家,免疫系統就像是捍衛人體的國防大軍。


它的兵營、兵工廠(免疫器官)需要建設;它的兵員(免疫細胞)需要淘舊增新;武器裝備(免疫抗體、免疫因子)需要更新換代;這些建設都需要物資投入,各種蛋白質、氨基酸、微量元素等原材料和能源是不可缺少的。


然而,這些物資並非供「軍隊」專用,而是要與機體所有器官系統共享。

一個人吸收和儲備這些物資是有限度的,當他長期過度勞累,這些物資能源必然被消耗殆盡,哪裡還顧得上國防建設呢?預算中的軍備投資也早就被挪用、瓜分了。


單亮把他的全部能量都消耗在夜以繼日的拼搏上,他體內的戰備投資早已被疲勞吞噬殆盡,免疫大軍怎會不衰敗?

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疲勞破壞了安全保衛指揮系統


人體內的安全保衛指揮系統是神經-內分泌-免疫網路


這個系統指揮調動正常,人體內的免疫功能就強大有力,不僅能消滅外來之敵(細菌、病毒等),防止感染性疾病的發生,還能及時識破內部變節分子(癌變細胞)的顛覆叛亂,阻止癌瘤的形成。


哪些因素能影響這個安全保衛系統?


其中有一條被初步證實是非常重要的原因,那就是「過度勞累」或者說「疲勞」。


疲勞首先造成神經、內分泌系統改變,表現為健忘、注意力集中困難、睡眠障礙(失眠或嗜睡)、頭痛、抑鬱等精神神經癥狀。


實驗研究檢測也提示:疲勞首先造成神經、內分泌紊亂,進而導致免疫功能失調。

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疲勞產生毒素,導致自我中毒


機體的生命代謝實際上就是營養物質(糖、脂肪、蛋白質等)燃燒產生能量的過程,只不過生物體內是不冒煙的燃燒,是在酶催化下的氧化還原反應。


正常情況下,在產生能量的同時還生成二氧化碳和水,通過呼吸和尿液排出體外,對身體不會造成太大的影響。


然而,當機體進行長時間或高強度活動時,需要大量的能量來維持這種活動。


這時代謝的氧化還原反應速度加快,氧供應相對不足,細胞內就會發生缺氧代謝,生成大量的丙酮酸、乳酸、尿素等中間代謝產物。


而且由於疲勞機體清除能力降低,這些被稱為「疲勞毒素」的物質會在組織中堆積過多。


「疲勞毒素」對免疫系統的損害表現為T細胞功能下降,白細胞介素、α-干擾素等免疫因子生成減少,自然殺傷細胞的數目和活性下降,肝、脾、淋巴組織中的網狀系統吞噬能力降低。


總之,機體對致病因素缺乏抵抗能力,對傳染病易感,導致百病叢生,易生癌症。

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連鎖反應,全線崩潰


化膿性腦膜炎是各種化膿菌(肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等)引起的腦膜炎症。


該病多見於嬰幼兒,因為小兒免疫功能不健全,血腦屏障不完善。成年人多在顱腦外傷或手術時才會並發顱內感染。


單亮既無外傷,也未手術,卻遭化膿菌長驅直入直搗中樞,引起嚴重化膿感染,可見他的抵抗力衰落到何等程度,而且還並發敗血症。


要知道,血液循環系統是各種免疫細胞最集中、最活躍的戰線,單亮的免疫防衛卻在這裡潰不成軍,拱手將這個貫通全身的陣地讓給敵人,成了致病菌生長繁殖的大本營(敗血症的實質)。


接下來的連鎖反應是腎、肺、肝、心等多器官衰竭,更說明長期勞累不僅使他的免疫防衛不堪一擊,過度勞累也耗盡了他重要臟器的儲備,以至很容易全線崩潰,即便是現代醫療也挽救不了他的生命。

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