如何避免吹空調頭痛

如何避免吹空調頭痛？

1、空調溫度不要太低，最好在25度左右，和室外溫度相差3到5度比較好。

2、吹空調不能對著風向吹，應該避免風流直接對著人的身體吹。

3、不能滿頭大汗時，就直接進入空調環境中，應該擦乾汗水，再吹空調。

4、不要長時間待在空調房裡，空調開一段時間後應該關掉 ，再打開門窗，使空氣流通透氣，以免缺氧。

5、經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落干，並且一定要避免讓空調的冷風直接對著身體吹。

6、長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，最好是溫熱的水。

小貼士：不吹空調也頭疼需謹慎

頭疼只是一種癥狀，它也可能是其他疾病的表現。所以，如果你發現你不吹空調也頭疼，或者吹空調頭疼了但休息後也不能緩解，最好請醫生明確診斷，以免延誤治療。

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