吹空調頭痛怎麼辦 夏天吹空調的正確方式

夏天天氣炎熱，不吹空調簡直沒法子過，但是吹空調頭痛怎麼辦?吹空調又有什麼樣的危害?吹空調有什麼需要注意的地方，下面和小編一起去看看吧。

一、吹空調頭痛怎麼辦

吹空調頭痛很大原因是因為長時間的空氣不流暢導致的，所以出現頭痛現象時一定要注意開窗通風;

可以按摩緩解一下頭疼的癥狀，最常見的就是按摩太陽穴;刮痧也是一種常見的緩解頭痛現象的方法;

多喝水調節身體狀態也能很好的預防頭疼現象;

一定要注意不要對著空調吹，這樣很容易著涼和頭痛。

二、長期吹空調的危害

1、長時間吹空調會導致室內外溫差會比較大，人若長時間進出溫差較大的環境，很容易導致體內的平衡系統紊亂，不易體內廢物的排除

2、室內封閉時間長了，會很容易滋生細菌、病毒等微生物，長時間待在這樣的環境中很容易感染病菌)

3、冷空氣對著人直吹很容易導致頭疼

4、風濕患者如果吹空調很容易導致關節疼

5、盡量不要長時間待在空氣不流通的環境下，長時間吹空調要記得加加濕器，保證房間的濕度，避免咽喉干啞。

三、吹空調的正確方法

夏季吹空調要注意溫度調節，溫度最好保證在26℃;

空調最好是往上吹，避免冷空氣直吹人體，導致身體寒冷;

進屋之後要先適應房間溫度之後在開空調，不要一進屋就開，最好過10分鐘左右再開最好;

注意要開窗透氣，保證空氣流通;避開早晚身體最弱的時間段，保證身體的健康。

小編提醒，夏天空調吹多了，身體難免容易堆積濕氣，小夥伴們可以嘗試一下紅豆薏米湯來祛濕氣。

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