喝水後大腦反應更快？

如果你在努力想出問題的答案，那麼，喝一杯水可能會是最好的解決方案。

研究顯示，喝水可以使你的思維變得敏捷。

假如一個人感到口渴了，喝下水後則效果特別明顯。

根據東倫敦大學科學家進行的最新研究，喝一罐功能性飲料或者喝一杯水不但可以解渴，而且大腦反應更快。

英國東倫敦大學的研究人員認為，喝水後口渴問題解決了，大腦把精力集中在手頭工作上。

他們做了一項實驗：讓34名男性和女性分兩次完成一系列心理測試，早餐只吃了一塊餅乾後做一次測試，早餐吃了一塊餅乾又喝了一瓶水後，再做一次測試。

在實驗開始時，問整夜沒有吃東西或喝水的人，他們的口渴程度。

那些說不口渴的人，在喝水和不喝水的情況下，大腦的反應時間一樣。

但是那些口渴的人，在喝水後大腦反應加速，大腦反應速度比喝水之前的反應速度快，據《人類神經科學前沿》雜誌上的報道。

研究人員認為水幫助大腦釋放了部分緊繃的神經，因為大腦那部分神經忙於『提醒』身體渴了該喝水了。

他們說：『這些研究結果與喝水量形成一致的關係，大腦釋放注意力資源，因為大腦處理口渴感信息佔用了大腦部分資源。』

研究員卡羅琳·埃德蒙茲說：『在努力工作的時候，抽空去喝一杯水則不會傷害身體。」她指出茶和咖啡也有助於身體補水。』

經埃德蒙茲博士證明，孩子們坐下來做測試之前，提前喝水則測試效果更好一些。

但是水並不總是能創造奇蹟。在埃德蒙茲博士的最新研究中，志願者在喝水後，在一個特別複雜的心理操縱下表現更糟。其原因尚不清楚。

研究發現，不多喝水會讓導致大腦灰質萎縮、思維不夠敏捷。

英國研究人員每隔一個半小時掃描一次青少年志願者的大腦。

一組志願者穿了三層服裝：一層貼身的衣服、一層化合纖維織物服裝再加上一層運動服。另一組則穿著短褲和T恤，一身輕鬆的裝束。

穿了三層衣服的這一組身體因出汗大約失去近2斤的水分，他們的大腦組織萎縮了處於脫離頭骨的狀態。

出汗狀態僅持續90分鐘的時間，大腦萎縮衰老的程度就像過了一年的光景一樣。

但是喝下一、兩杯水後，大腦會迅速恢復正常。

（原作者：FIONA MACRAE；翻譯：Nhzy 韓秀慧）

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