夢遊會遺傳嗎？

加拿大研究人員發現，那些有夢遊歷史的父母其孩子更容易患上夢遊症。他們發現60%其父母都有過夢遊的孩子會夢遊，要比那些沒有夢遊歷史的父母的孩子高出7倍。而只有父母中只有一位有夢遊其孩子要比那些沒有這種的孩子夢遊幾率高3倍。

來自蒙特利聖心堂醫院(Hopital du Sacre-Coeur de Montreal)的研究團隊分析了一組在魁北克省於1997年到1998年出生的1940名兒童的睡眠數據。父母被要求填寫一份調查問卷，詳細描述自己以及他們孩子的睡眠模式。研究人員專註於夢遊症和睡驚症者方面。睡驚症是在睡覺時表現出尖叫、強烈的恐懼等癥狀，這些被認為是不同於噩夢，而與夢遊症有關係。

當人夢遊時，他們進行各種複雜的活動，比如打開冰箱、跳舞等等。偶爾無意義的交談也可能出現在夢遊人的身上。人的眼睛通常是睜開的，但是直視前方似乎看不到前面的人一樣。這通常發生在深度睡眠，或夢遊者睡著幾小時後。夢遊的確切原因尚不清楚，但這些最新調查結果似乎表明與基因有關係。一般來說，並不需要擔心太多，因為它通常是在兒童身上發生的，並且大多數人到青春期後夢遊症就會消失。

結果表明，那些在童年早期有過睡驚症的兒童更可能罹患夢遊症，是一般兒童的1.5倍。總的來說，2.5 - 13歲兒童夢遊的患病率為29.1%，而年齡1.5-13之間有過睡驚症兒童患病率為56.2%。

以下因素會引發夢遊或使睡眠情況變得更糟糕：

睡眠不足

極度疲勞

壓力和焦慮

發燒

酒精攝入過多

吸食毒品

某些類型的藥物，比如一些安眠藥

充足的睡眠以及減少壓力是減少夢遊的好辦法。

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