為什麼總在夜深人靜的時候才有靈感？

知識 06-14

為什麼總在夜深人靜的時候才有靈感？

我們偶爾會遇上這樣的畫面：白天為了一個問題想得撓破頭，都已經放棄了，到了晚上躺上軟綿綿的床，全身無比放鬆，正享受著發獃呢，突然眼前出現了一幅畫面，它看似熟悉卻非常新穎，各種看似不相關的元素以神奇的方式組合在一起，思路突然像接通了電路板一樣清晰。這不就是白天苦苦找尋的藏寶圖嗎？

為何靈感往往如魅影一樣，在我們毫無防備的時候光顧？

對於忙碌的現代人來說，白天往往是神經緊繃的。每天擠公交車、見到領導同事的禮節性問候、千方百計地討好客戶拿下訂單、雜亂的表格需要整理… 我們的頭腦都被事務性的事情給填滿，我們生怕錯過外界一丁點的信息，跟跑酷遊戲一樣，我們調動全身的力量去越過迎面而來的一個個坎。

可靈感是個害羞的孩子，他已經被嚇壞了。

作家與靈感

我是一名專欄作家，經常會面臨靈感枯竭的問題。

我平日擔任一家電商公司的管理職位，工作中要接觸大量的客戶、投資人，我需要照顧每一個人的感受，這使我感到焦慮，也使我變成了一個圓滑世故的人，一個功利性的人。

我們的工作就像打怪得分，而不是郊遊玩樂。而我們內心那個富有靈性的小孩，恰恰是喜歡輕鬆玩樂的環境。

在網路時代，一個有個人特色的自媒體應該是真實、有態度的，能為讀者提供不同的角度去看問題。那就要求我的觀點必須鮮明，必須獨特，甚至會成為有些人眼裡的偏激。

這需要我把內心潛藏的各種想法都展現出來，要衝破自我設限的牢籠，需要發自內心的吶喊，需要跳出慣有圈子的獨立思考。而往往是在脫離了工作的環境，才最能釋放自己自由奔跑的這一面。

「本我」離靈感最近

我們在生活中都不止一面。在朋友圈曬的是我們理想中的自己，是我們渴望成為的那個人，是出入豪宅、在CBD談笑風生、吃豪華法餐，弗洛伊德老人家稱其為「超我」。

實際上我們每天被領導罵不還口，吃著外賣小哥送過來的盒飯，一個你厭煩的同事今晚丈母娘來了，想你替他加班，礙於情面，你還是勉強答應了他。這就是「自我」，一個忙於處理現實問題的我。

在夜深人靜的時候，甚至睡著的時候，我們的潛意識才會蹦出來，才會讓你察覺到你真實的想法和慾望，這就是「本我」。比如上面那位同事，你的「本我」可能就想噴他一臉：你丫的自己加去吧！

所以我只有在夜晚的時候，一個人靜靜地坐著，拋去白天繁雜的事務，放下想要討好的人和事，傾聽自己內心的聲音。才能有靈感湧出來，才能突破慣性思維的束縛，從初生嬰兒般的角度去看待這個世界。才能寫出有「靈魂」的文章。

坐禪與靈感

去年我到西藏的時候，我看到布達拉宮內的僧侶坐禪，很不理解，為什麼要坐著一動不動，他是在心中默念經文還是腦中一片虛無？

後來親身經歷後明白了，在你坐禪的時候，外界對你的影響降到最低，你的超我、自我統統都得一邊涼快去。

這時候你的本我就浮現出來了，也就是你潛意識的很多被壓抑的想法，都會浮現出來，而且它還能自動排列組合，構成一種新的連接。

很多時候禪宗所謂的頓悟，就是你的潛意識發現了事物新的連接方式，從而把問題想通了。

想通了，就好辦了。

其實除了深夜時刻，在你等人的時候、坐車的時候、洗澡的時候都有可能會感到靈光一現，關鍵是你在做這些無聊的事情的時候，你的意識是游離的，它更有可能越過理智的看守，與毫不相干的奇思妙想勾搭上。

文：輝太郎 | 壹心理專欄作者

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