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為什麼總在夜深人靜的時候才有靈感?

為什麼總在夜深人靜的時候才有靈感?


我們偶爾會遇上這樣的畫面:白天為了一個問題想得撓破頭,都已經放棄了,到了晚上躺上軟綿綿的床,全身無比放鬆,正享受著發獃呢,突然眼前出現了一幅畫面,它看似熟悉卻非常新穎,各種看似不相關的元素以神奇的方式組合在一起,思路突然像接通了電路板一樣清晰。這不就是白天苦苦找尋的藏寶圖嗎?


為何靈感往往如魅影一樣,在我們毫無防備的時候光顧?

對於忙碌的現代人來說,白天往往是神經緊繃的。每天擠公交車、見到領導同事的禮節性問候、千方百計地討好客戶拿下訂單、雜亂的表格需要整理… 我們的頭腦都被事務性的事情給填滿,我們生怕錯過外界一丁點的信息,跟跑酷遊戲一樣,我們調動全身的力量去越過迎面而來的一個個坎。


可靈感是個害羞的孩子,他已經被嚇壞了。


作家與靈感


我是一名專欄作家,經常會面臨靈感枯竭的問題。

我平日擔任一家電商公司的管理職位,工作中要接觸大量的客戶、投資人,我需要照顧每一個人的感受,這使我感到焦慮,也使我變成了一個圓滑世故的人,一個功利性的人。


我們的工作就像打怪得分,而不是郊遊玩樂。而我們內心那個富有靈性的小孩,恰恰是喜歡輕鬆玩樂的環境。


在網路時代,一個有個人特色的自媒體應該是真實、有態度的,能為讀者提供不同的角度去看問題。那就要求我的觀點必須鮮明,必須獨特,甚至會成為有些人眼裡的偏激。


這需要我把內心潛藏的各種想法都展現出來,要衝破自我設限的牢籠,需要發自內心的吶喊,需要跳出慣有圈子的獨立思考。而往往是在脫離了工作的環境,才最能釋放自己自由奔跑的這一面。


「本我」離靈感最近

我們在生活中都不止一面。在朋友圈曬的是我們理想中的自己,是我們渴望成為的那個人,是出入豪宅、在CBD談笑風生、吃豪華法餐,弗洛伊德老人家稱其為「超我」。


實際上我們每天被領導罵不還口,吃著外賣小哥送過來的盒飯,一個你厭煩的同事今晚丈母娘來了,想你替他加班,礙於情面,你還是勉強答應了他。這就是「自我」,一個忙於處理現實問題的我。


在夜深人靜的時候,甚至睡著的時候,我們的潛意識才會蹦出來,才會讓你察覺到你真實的想法和慾望,這就是「本我」。比如上面那位同事,你的「本我」可能就想噴他一臉:你丫的自己加去吧!


所以我只有在夜晚的時候,一個人靜靜地坐著,拋去白天繁雜的事務,放下想要討好的人和事,傾聽自己內心的聲音。才能有靈感湧出來,才能突破慣性思維的束縛,從初生嬰兒般的角度去看待這個世界。才能寫出有「靈魂」的文章。


坐禪與靈感

去年我到西藏的時候,我看到布達拉宮內的僧侶坐禪,很不理解,為什麼要坐著一動不動,他是在心中默念經文還是腦中一片虛無?


後來親身經歷後明白了,在你坐禪的時候,外界對你的影響降到最低,你的超我、自我統統都得一邊涼快去。


這時候你的本我就浮現出來了,也就是你潛意識的很多被壓抑的想法,都會浮現出來,而且它還能自動排列組合,構成一種新的連接。


很多時候禪宗所謂的頓悟,就是你的潛意識發現了事物新的連接方式,從而把問題想通了。

想通了,就好辦了。


其實除了深夜時刻,在你等人的時候、坐車的時候、洗澡的時候都有可能會感到靈光一現,關鍵是你在做這些無聊的事情的時候,你的意識是游離的,它更有可能越過理智的看守,與毫不相干的奇思妙想勾搭上。



文:輝太郎 | 壹心理專欄作者


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