剛剪完頭總覺得自己變醜了，這是為什麼？

知識 06-14

剛剪完頭總覺得自己變醜了，這是為什麼？

俗話說，剪髮丑三天。原本想換個髮型，換種心情，卻往往發現剛剪完頭的自己丑爆了！雖說得罪誰也不要得罪理髮師，可究竟為什麼，大家總覺得剛剪完頭的自己會變醜呢？

1. 曝光效應——熟悉影響審美

曝光效應是指某個人經常出現在你眼前，你就增加對他的好感程度。也就是說多看了就看順眼了，看順眼了就美了。在剪完頭髮大呼鏡子里是什麼鬼的時候，多半只是沒看順眼的緣故。可以試試把自己的原髮型照片和新髮型照片給陌生人做顏值評價，因為陌生人對兩個形象的熟悉度一樣（都是0），所以儘管大家會根據自己的審美做出不同的選擇。但平均下來，兩者得到的評分應該是差不多的。（嘿嘿，有特別去試過哦~）

當然，關於曝光效應頗有說服力的證據其實是Mita等人證明的大家更愛鏡像中的自己的假設。不知大夥注意到沒有，每個人看到的自己的臉和他人看到的是不一樣的。我們自己所看到的、所接受的、所認同的自己的形象是鏡子中的像，而他人看到的是與鏡像左右相反的客觀形象。研究者曾經照下一些女學生的照片，然後呈現給她們本人以及她的朋友們看，有些洗出正常照片，有些則洗出負相。結果本人更喜歡與鏡像相同的負相的照片，而朋友們更喜歡正常的照片。這也解釋了很多時候，大伙兒都覺的挺正常的一張照片，本人往往覺得丑得不能接受的現象。

那熟悉性為什麼能夠影響我們的審美呢？事實上，審美更多的是一種情緒體驗而非理性判斷，對美醜的判定，首先與直覺上的愛憎情緒相對應，而後才會去尋找諸多證明其美的理由。進化心理學家認為人類在進化過程中經常以小心的方式去應對不熟悉的物體或情境，而這種針對不熟悉情境的謹慎又增強了我們的生物適應性，個體與環境的相互作用使帶來危險的不熟悉事物逐漸為我們所適應，變得安全。隨著戒心的解除和舒適性的上升，人們對該事物的正性情感必然增加；認為其美才有可能性。

2. 整齊的頭髮讓人缺少控制感，髮型凌亂反會提高人的自尊

一個天性愛自由的妹子曾經向我抱怨說不喜歡剪頭是因為每次從理髮店裡走出來的自己，髮型一絲不苟，很是缺乏對生命的控制感，有種像脫了衣服一樣赤裸裸的感覺。於是非得在剪完頭後增加洗頭的頻率，讓那劉海變參差了才覺得重新獲得了自己。妹子的表述很文藝，但其實會發現很多人都是這樣，愛自己的頭髮稍稍有點小凌亂，從而獲得一種舒服的狀態。

理髮師的作品，要成為我的一部分，需要時間，在這段難以產生認同的時間內，對它的評價自然是負分。我的髮型只有和我共同成長、經歷了我的生活，才能成為被我喜歡的自己的一部分。

此外，凌亂的髮型帶來的安全感還可能來源於自我妨礙。自我妨礙是指人們會自己設置一種障礙來阻撓自己取得成功，但實際上是一種自我保護行為，用於提高自己的自尊。我們能夠接受環境外因所造成的失敗，卻無法接受自身內因帶來的失敗。於是下意識的，在評估有一定失敗概率或者自信心不足的情況下，就會自我設置一些外部障礙，從而達到兩種功能：（1）為失敗的痛苦提供了自我保護；（2）如果成功了則提供了自我增強。比如一個孩子會慶幸考試前生病。假如考得差便有了"身體不適"的說辭；考得好了便更能體現自己的"聰明才智"。

喜歡略有凌亂的髮型也是如此。髮型可以算可變的外部因素，顏值算是相對不變的內部因素。髮型凌亂，看上去並不那麼整齊，若是覺得自己並不那麼美啊，完全可以說是因為沒有規制整齊的緣故，或是一個不好的髮型的緣故。要是頭髮亂亂的還是看上去美美噠，則更有奇效：自己和大家都會覺得要是好好打理一下，必定更加驚艷。

只是一旦剪完頭，頭髮變得異常整齊，這種自我設障就崩塌了，哪怕這種保護自己並不覺知，也會產生一種"像是赤裸裸的不適感"。

所以有人打趣說，本身就丑，剪完頭，臉露出原形了。聽著十分玩笑，竟也有點道理呢。

當然，剪完頭覺得自己丑的原因每個人可能都不一樣。比如可能存在的心理落差：以為換個髮型就能變美，可是似乎表並沒有實現；比如本身對剪頭就存在抵觸心理，自然會對新形象十分不滿；也有可能剪髮過程心情都十分愉悅，就在戴上眼鏡的那一瞬間世界崩塌。

腦洞有限，歡迎補充~

（文：潘二妮）