眼底病變和高血壓的關係不得不說

視力下降的厲害，趁假期王女士去醫院做了個檢查，結果，醫生讓她去量血壓，人至中年的王女士真是覺得莫名其妙。可是血壓測量的結果，她的高壓竟然到了220mmHg，這下她才意識到問題所在了。

看起來是眼部的毛病，怎麼會跟血壓有關?醫生說，70%的高血壓患者，都有眼底病變的癥狀。

眼睛出了問題 一查病因是高血壓

高血壓是中老年人最易出現的病症，然而在有些人身上具有一定的隱藏性所以難以發覺，就如此次王女士檢查一樣，她近些年眼睛視力越來越差，還有些腫脹疲勞，以為是年紀大了的正常現象，再加上沒有定期體檢，難以發覺問題所在。

而讓王女士莫名的是，醫生仔細查看後，問到自己是否有高血壓？

因為這種病例在醫院可謂是司空見慣！

七成高血壓患者都有眼底病變

經過檢查，醫生初步判斷，王女士屬於原發性高血壓，發病已經很久，但因為身體素質好，對癥狀有抗性，自己一直沒感覺。如果不是這次眼睛出了問題，她可能還會被自己的身體繼續矇騙呢。

醫生是怎麼通過檢查眼睛，發現他可能患高血壓的呢?

寧波市眼底內科專家廖燕紅主任醫師指出，除了眼底視網膜，人的血管都是隱藏在皮肉之下的，也就是說，眼底視網膜是全身唯一一處醫生可以直接用肉眼就能看到動靜脈血管的部位。而血壓過高會導致動脈硬化，從而造成血管壁彈性不好。

「通過眼底鏡我們能看到，高血壓性視網膜病變的早期，眼底呈現普遍性或局灶性視網膜小動脈縮窄;當疾病進展時，會出現淺層火焰狀出血和因視網膜缺血引起的棉絮狀斑;晚期則可見視網膜血管滲漏甚至視乳頭充血和水腫。」

王女士來就診時，右眼已經非常嚴重，眼底出血，左眼也已經出現了棉絮狀斑。廖醫生說，這足以幫助醫生作出判斷了，而70%的高血壓患者都有眼底病變。

要控制血壓 醫生建議少鹽多動

廖醫生指出，一旦確診為高血壓，患者最好每隔3～6個月檢查一次眼底;而且眼底出血，會表現為視力下降、眼前黑影飄動、頭痛眼痛、噁心嘔吐等癥狀，嚴重的可能出現視力突然喪失。

如何控制血壓，專家為你解答

首先是要告別「重口味」，高鹽飲食增加高血壓患病風險，成人每天食鹽攝入量應不超過6克，高血壓病人每天在2～3克之間;

其次，經常快步走，美國新研究發現，每周快走2.5小時可以大大降低高血壓危險，快走速度要達到每小時4.5公里以上;

另外，閉眼深呼吸，是控制血壓的簡單方法，經常閉上眼睛深呼吸可以調節胸腔負壓，增加回心血量，降低心臟負荷、放鬆心情、緩解壓力、降低交感神經興奮性，達到降低血壓的目的。

最後說一句，不管有病沒病要檢查，不管檢查有病沒病要預防！

來源：錢江晚報

編輯：Dr.K

審稿：健康科普分會

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