如何成為「心靈雞湯」大師？

今天看到一個帖子，樓主問：「有哪些事是人們嘴上說不要，但身體的反應卻很誠實的？」下面有網友回：「很多人嘴上唾棄心靈雞湯，但一直忍不住拿勺子往自己腦袋裡灌。」

作為壹心理的文字編輯，心靈雞湯文也看過成百上千篇了，看得多了自然總結出一些雞湯文的「套路」和「模板」，今天分享給大家，讓你三分鐘就可以按照模板寫出一篇讓無數少男少女感動落淚的雞湯文。

流派一：愛是電，愛是光，愛是唯一的神話！

如果要追溯心靈雞湯的歷史，恐怕要從1993年由傑克·坎菲爾與馬克·漢森與共同負責出版和發行的《心靈雞湯》這個系列的書講起。當時這一系列的書超過200種類別，有許多書籍都是針對特定的人群，如：母親雞湯、囚犯雞湯、祖父雞湯。祖母雞湯、孩子雞湯、父親雞湯。

這組書傳入中國後，逐漸的成為了一種文體類型，他在我們很多本土的作家配上其自身的故事，產生了無窮無盡的故事和人生感悟。比如以下這篇短文：

愛，創造出力量

25年前，有位教社會學的大學教授，曾叫班上學生到巴爾的摩的貧民窟，調查200名男孩的成長背景和生活環境，並對他們未來的發展做一評估，每個學生的結論都是「他毫無出頭的機會」。

25年後，另一位教授發現了這份研究，他叫學生做後續調查，看昔日這些男孩今天是何狀況。結果根據調查，除了有20名男孩搬離或過世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中擔任律師、醫生或商人的比比皆是。

這位教授在驚訝之餘，決定深入調查此事。他拜訪了當年曾受評估的年輕人，跟他們請教同一個問題，「你今日會成功的最大原因是什麼？」結果他們都不約而同地回答：「因為我遇到了一位好老師。」

這位老師目前仍健在，雖然年邁，但還是耳聰目明，教授找到她後，問她到底有何絕招，能讓這些在貧民窟長大的孩子個個出人頭地？

這位老太太眼中閃著慈祥的光芒，嘴角帶著微笑回答道：「其實也沒什麼，我愛這些孩子。」

呵呵，我以前的老師也很愛我的啊，為神馬我現在還木有「升職加薪出任CEO迎娶白富美」啊！！！說好的愛的力量是無敵的呢啊！你不要騙我啊魂淡！！！

流派二：奮鬥不息的屌絲必然能夠逆襲！

範文：

《我奮鬥了18年，才能和你一起喝咖啡》

《我奮鬥了18年，不是為了和你一起喝咖啡》

《我奮鬥了18年，和你或者咖啡沒有任何關係》

……

呵呵，我可以為其寫篇《一碗雞湯的自我進化史》了，或者是《我那奮鬥了的18年與咖啡之間的宿命孽緣》。

流派三：你才是世界的中心！為神馬不對自己好一點？！?

這類雞湯文目前國內寫得最好是中國第一「情感專家」陸琪老師，範文如下：

陸琪老師告訴中國廣大無知少女和深閨怨婦們：只有長得漂亮、會打扮自己的姑娘才是有美好人生的！！！你不會花男人錢還叫神馬女人！！！你不依靠男人你依靠誰！！！你這輩子如果沒嫁好，活著還有神馬意義！！

這樣的人，在網上受到如此多人的追捧，說明我們身邊的很多人，講究的不是一個東西講得有沒有道理，而是這個世界是不是夠順從自己。不單只是陸琪，在我們的社交網路上面，也有很多這樣的文。他們在寫文的時候，往往以過來人、或是專家的身份提醒你：《姑娘啊！可長點心眼啊》、《人生不得不提的30個忠告》、《遇到這種女人，請格外珍惜》……

這樣的話你也信，我就只能——

最後送上一篇通用雞湯模板，只要隨便往裡面填故事即可：

人生這種東西誰也說不清楚。如果不是xxxx，也就難免xxxx，倘若xxxx還好，要是xxxx了xxxx，那可就真像xxxx的xxxx，不是xxx，就是xxx（各種關聯詞+小清新比喻若干）……但要是xxxx了，那大概xxxx，實在就不得不xxx了吧。就連xx名人也說，xxx，xxxxxxxx，xxxxx。可見這xxx，實在也是xxx的啊。

我有一個朋友小x，曾經是xxxx，xxxx，xxxx，xxxx，忽然有一天，誰也說不清楚她怎麼想的，她竟然xxx，xxx，xxx，xxx，了起來，非止如此，她還xxx，xxx，xxx，xxx了。我們這些朋友都xxxx，xxxx，xxxx，雖然也有xxxx的，但也不過是xxxx，xxxx，xxxx，xxxx罷了。就連那時自以為了解她的我，也xxxx，xxxx，xxxx，xxxx。總而言之，當時的狀況，大體就像xxx，，xxx，xxxxx的一樣，是xxxxx，xxxxx，xxxxx的了。

後來呢？後來小x xxx，xxx，xxxx……xx過xx，xx過xx，也xxxxxxx……再後來，就xxx，xxx，xxx……直到xxxx，那時我們誰也說不清怎麼會xxxxxx的，可她就是xxxxx……了。

再後來，她xxx，xxx，xxx，xx了xx，xx了xx，xx了xx……在她xxxx的同時，也漸漸淡出了我們這些朋友的視線，後來也只是從xx渠道，輾轉地聽說一些她的消息，有時是xx，有時則是xx，有時還是xx。那時我們都不知道說什麼好，只好說：xxxxxxxxxxxx啊！

再再後來呢？

再再後來，就是x月里的一天，小x坐在xx地方的xx，穿著xxx，戴著xxx，身邊是xxxx的xxxx，還有xxxx……（各種描述），一邊喝著咖啡，一邊雲淡風輕地，和我聊著她這些年來的故事，也正是我上面所說的。

她說：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx……xxxxxxxxx……其實，人生不過就是xxxxxxxxxxxx，你xxx了xxx，也就xxx了xxx，有時像xxxxxxx的，實際是xxxxxxx，而xxxxxxx，也就是xxxxxx了。就像xxxxx，xxxxx，xxxxxxxx，xxxxxxxx。……說完，她xxx地xxxxx，在xxxx的xxxxx，宛然是xxxxxxxxxxxxxxxxx……

我只有點頭稱是。

xxx名人曾經說過，xxxxxxxxxxxxxxxxxx。想來xxxxxxxxxx，既然如此，自然也只能是xxxxxxxxx了吧。然而人生究竟弔詭，xxxxxxx的xxxxx，如若非要xxxxxxx的話，或許還有xxxxxxxx的可能，雖如此，又有多少人xxxxxxxxxxx呢？相信xxxxxxxxxx的人，有可能總是要xxxxxxxxxxxx的吧。

然而我相信。

如果看到這裡，你已經頻頻點頭，雙手拂須作頓悟狀，那麼

以上。

（編撰：蘇子悅）

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