我們的大腦對負能量更感冒？

知識 06-15

少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓。為賦新詞強說愁。

而今識盡愁滋味，欲說還休，欲說還休。卻道天涼好個秋。

--宋辛棄疾

這首詞，大家耳熟能詳，說的是少不經事的兒時為了佯裝成熟以及成年人常有的愁容，而去尋找那些令我們不適與憂桑的情緒，這種狀況似乎是每個人都會必須經過的一個階段。為何我們會主動尋求這些傷與悲呢？這與我們所希望的追求和擁有幸福與快樂，難道不是背道而馳嗎？原因在於，我們的經過數千年進化並令我們引以為傲的人類獨有的超級大腦鍾愛傷心、恐懼這些負面能量。什麼？你不信！那就聽我娓娓道來。

人的情緒，種類豐富多樣，喜怒哀樂懼，羞澀尷尬及不屑、、、、、、、情緒雖然繁多，但可大致劃分正負中性三類。男與女情緒不同，亞洲與美洲人相異，但人們都一直希望追求幸福與快樂。可無論是哪個性別與人種，處於哪個年齡階段，身為一個人，對負性情緒的感應程度與評價程度遠遠大於正面和負面情緒。換句話說，我們的大腦，對桑心鬱悶與恐懼這一類情緒更感冒。這也就是我們通常所遇到與感受的那樣：獲得快樂並不容易，讓人不快卻非常簡單；悲劇比喜劇更能對人產生巨大的震撼力。這也正是，在生活中，「喜大普奔」向來少，「悲催鬱悶」每天冒的心理和生理層面上的緣故。

來自心理學的腦電證據

我們的大腦對負能量更感冒？圖1

我們的大腦對負能量更感冒？圖2

2014年，西南大學心理學部袁加錦副教授帶領課題組採用事件相關電位法針對於人類大腦對負性、中性與正性三種不同性質的情緒的反應敏感性做了腦電方面的研究。此實驗將被試分為兩個組，一組接受負性情緒（極端負性圖片（N），中等負性圖片（MN），中性圖片（Neutral）如圖1）；另外一組接受正面情緒（極端正性圖片（HP），中等正性圖片（MP），中性圖片（Neutral）如圖2）。得到圖1圖2不同的被試腦電腦電波反應。根據圖，可直觀的看出，和接受不同強度正性情緒刺激的被試相比，接受負面情緒刺激的被試，不同強度間的腦電反應差異較大（即敏感性較強）而且強度較大。不僅如此，負性情緒所產生的腦電波，所持續的影響和時間更為持久。我們很難習慣。

而且相關研究表明，人類大腦對負性情緒事件敏感性具有穩定性，而且一定程度上不受注意資源的影響。換句話說，不管是否意識到負性刺激的存在，我們高度發達的大腦都會尋找並察覺到，並誘發我們產生負性的情緒。我們大腦很難習慣這種負性刺激，緣何又總是孜孜不倦地尋找這種刺激呢？

緣何如此？

總而言之，人們對愉快刺激具有快速習慣化趨勢，而對負性刺激的敏感度卻很難出現習慣化。原因幾何呢？

進化心理學認為，在漫長的進化過程中，特別是人類在正式進化成人類之前-猿猴時代，環境中無時無刻都存在著各類威脅。所以為了生存，人類對威脅性刺激，無論其強度如何均具有敏感性，只有這樣才能更及時更迅速的發現危險並採取措施應對。對威脅的高敏感性有利於個體的趨利避害，更好的生存與適應（Caciopp ,1999）。而且習慣化已有獎勵（愉快刺激）有利於追求新的目標，發展自己。