參加戶外必須要了解的風寒效應
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【風寒效應】
你的身體時刻努力運作以維持體溫接近攝氏37度。可是，空氣的流動卻會將你身體的熱量帶走，令你在大風的日子裡感覺到的氣溫比溫度計量度得的還要低。這稱之為「風寒效應」。該效應會隨著風速的增加而加劇。
在一些國家如美國及加拿大，一項稱為「風寒溫度」的東西會與實際量度得的氣溫一同發布。該溫度乃根據一些科學研究結果，當中牽涉自願實驗人員、計算機模式並結合在醫學上有關人體在冷凍的環境下熱量喪失的知識所製作出來的。下表顯示在不同的氣溫及風速下根據在美國及加拿大通用的公式計算出的風寒溫度為多少。例如，當氣溫為攝氏4度，風速為每小時30公里時，你面上感覺到的溫度相等於在無風的日子時的攝氏零下1度。
有一點值得留意的是，「風寒溫度」不適用於死物上。在風力影響下，一件死物的溫度並不會下降至低於實際的氣溫。舉例來說，如果氣溫高於冰點，無論風吹得多大，地上的積水都永不會冷卻成冰的。
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最新風寒指數算式（2001）
Twc: 風寒指數, Ta: 氣溫, V: 風速
注 1：5°C 以上偏差增大，指數漸次失准。大概能計算到 18°C 的氣溫。
注 2：根據加拿大環境部網頁在線風寒指數計算器，適用笵圍為 -50 到 5°C、風速 4.8 到 100 公里/小時。
注 3：計算以風速在 10 米高度實測、轉換成 1.5 米高度感受到的數值。
所謂風寒效應(wind-chill effect) 是指人在同樣氣溫（溫度計的測量值）但是不同風速環境中「感受」的溫度不同。我們從日常生活經驗都知道，一般來說，風越大感覺越冷。
早期的風寒效應理論與計算方法，是在 1940 年初由南極探險家與科學家 Paul Siple 和 Charles Passel 建立的。在 1990 年代後期，許多人開始強烈質疑 Siple-Passel 方法的適合性（譬如說，Siple-Passel 採用純水做實驗，而非人類的皮膚）。終於在 1999 年，美國與加拿大合作重新研究風寒效應，並於 2001 年秋季訂定了新的風寒指數表與計算公式。美加兩國的結論是一致的，但是我建議看加拿大的網頁，因為他們和我們一樣採用公制單位，而美國採用英制。這篇文件中所提到的專業知識，全部得自以下網站：
[原連結失效，應該是說這個]http://www.ec.gc.ca/meteo-weather/default.asp?lang=En&n=5FBF816A-1
怎樣把人對冷熱的「感受」轉換為攝氏溫度，是這個研究的難題之一。不管怎樣，反正美加的科學家完成了這個工作，我們就姑且接受吧。但是，生活經驗也顯示，除了風速讓我們感受不同的溫度之外，空氣中的濕度，皮膚表面的濕度，日光直接照射的程度，也都有影響。但是上述的風寒效應研究，卻沒有考慮這些因素。據上述網站在 2001 年 10 月 12 日修訂的網頁透露，他們正在研究如何將日光照射的因素納入風寒效應之中，並計畫在 2002 年底公布結果。詳情請看上述網頁。
以下是我根據加拿大版本的風寒感受公式製作出來的簡表。首先，我將風速單位從公里/小時改成米/秒。因為我個人認為，對一個旅行者而言，要目測風速，可能是以每秒吹幾公尺來估計比較簡單。其次，加拿大的官方風寒表格是提供給她的國民對照官方氣象報告使用的。因此，表格上的風速應該對照氣象報告的風速。而氣象報告的風速，是用 10 公尺高的風速計測量出來的他們的研究顯示，一般人顏面高度（以 1.5 公尺計算）的風速大約是標準測量值的 2/3。我希望以下表格對徒步旅行的人比較實用，所以表格中的風速假設為顏面高度附近的風速，再除以 2/3 然後代入公式。
表格的橫列是溫度計的測量 (C)，直行是風速 (m/sec)，表格內部縱橫相交的數據是暴露在外的一般人臉部皮膚所「感覺」的溫度 (C)。灰色部份，表示暴露在外的皮膚有可能在 15 分鐘內凍傷，需特別注意。
2014-01-12
凍傷與風寒圖
【水寒效應】
在介紹水寒效應之前，我們要先了解一下衣物保暖的原理。實際上，起保溫作用的並非衣物本身，而是衣物纖維間的空氣。保暖性好的衣物會鎖住空氣，減緩纖維間的熱空氣和外界的冷空氣間的對流避免因此而帶走熱量。熱絕緣性，是衣物保暖效果的一個重要指標。
人即使在寒冷的環境中人體仍會持續的小量的排汗。當淋濕、落水、或大量流汗時造成衣服潮濕的情況下，水不僅會把衣服上的暖空氣層排擠掉使其失去保溫作用，保溫層被破壞後，熱傳導作用會更快地從人體上吸收很多熱量。同時，水汽的蒸發作用會帶走更多的熱量，因此人會感覺到比實際要冷。這就是人們所說的水寒效應。可以自己做個小實驗，搞一點酒精在皮膚上，很快就會感到涼快了。因為酒精的蒸髮帶走了熱量。
據測算，當身體潮濕時，身體所散失體熱的速度是身體乾燥時的25倍。這在酷熱的夏天是最有效率的降低體溫的方式，但是在冬季的低溫環境下，卻是造成失溫情況的最大助力。所以冬季保持身體的乾燥永遠都是從事戶外活動時穿著的最高指導原則。
風寒效應意味著相同比熱，溫差，時間的情況下，風速越快，質量越大，傳導的熱量越多。
濕寒效應意味著相同風速，溫差，時間的情況下，比熱容高，質量相同，傳導的熱量不同。
所以說建議大家的服裝，除了防水防風，一定要注意透氣。一次出行，裝備的準備必須以可能遇見的最壞情況為標準。
一般常規路線的徒步，傳統意義上來說，最佳的結合就是裡層排汗內衣，中間保暖透氣抓絨，加上外層防水衝鋒衣褲。冬季，尤其是冰雪環境，著裝不能簡單用平常的三層著裝原理。
防水帶帽子的軟殼。中小雨經受得住，另外一個主要原因就是透氣性更好，行動中可以很快的把汗氣排出，如果汗氣排不出，停下來的時候就會冷。防下雨，再帶一個超輕的兩層半衝鋒衣（平時放在包里不穿，下雨才穿）就可以了
有些全防水的軟殼連備用衝鋒衣都省了．現在春秋一般就ＧＡＭＭＡＭＸ，雪山高原路線一般就穿裡層排汗內衣，外面一件ＭＨＷ的ＧＴＸＳＯＦＴＳＨＥＬＬ，冬季就用ＰＡＴＡ的冬季嚮導那款殼，夏季用Ｈ的毒蛇軟殼備用
冬季登山裝備的作用關鍵是要防止風寒效應和水寒效應。
來源：文字圖片來自磨坊論壇及互聯網
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