貧血怎麼辦 5款藥酒方輕鬆治療血氣不足

健康 06-15

本文導讀：都說女人是水做的，其實對於女人來說，氣血充足是非常重要的！那麼貧血怎麼辦？女人血氣不足吃什麼好呢？來了解一下吧。

酒也能治貧血女性貧血推薦5款酒方

酒對於我們來說，就像是一種盡興的飲料之一，有些酒雖然是有功效作用，但畢竟用得少。但是如果將久用得好的話，還能夠幫助女人補血。貧血是大部分女人的癥狀，那麼女人貧血怎麼補血好呢？可以試試以下酒方，有效幫助女人治療貧血。

貧血怎麼辦 5款藥酒方輕鬆治療血氣不足

聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知

貧血吃什麼？推薦5款酒方

1、阿膠酒

阿膠是女人補血的首選之一，相應的，做成阿膠酒，也有很好的補血功效。如何做阿膠酒呢？趕緊來看下。

需要紅糯米60克，阿膠20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。將紅糯米加入適量的水煮成粥之後，加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻，趁著溫熱的時候吃下，能夠幫助女人補血，治療貧血。

用法：每日要3次，連續服用10日為一個療程。

2、首烏桂圓酒

桂圓也是女性補血的食物之一，加入首烏以及米酒，補血的功效會更好。首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克，米酒1500毫升。將桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天後就可以飲用，浸泡後要記得每天振搖兩次。首烏桂圓酒的做法相對來說很簡單，主要功效就是用於貧血。

用法：每次飲用15~30克，早晚各自飲用1次。

3、肉皮黃酒

看到肉皮是不是驚了一跳？實際上肉皮煮酒的話，味道是很棒的。材料需要豬肉皮60~90克，黃酒適量就行。將豬肉皮放入燉鍋中加水以及黃酒，煮到豬肉皮變爛就可以食用。這款肉皮黃酒主要用於失血性貧血。

用法：加入紅糖來調加食用。

4、黃精枸杞酒

黃精是什麼呢？如果不清楚，可以去藥店購買，一般來說，藥店會有出售。黃精枸杞酒，最主要的材料就是黃精和枸杞子，各需要13克。做法超簡單的，跟酒浸泡就可以服用。酒的話，一般用米酒會比較合適。功效是補益氣血。

用法：每日飲用2次，適當飲用就行。

5、淡菜酒

淡菜酒對比其他的酒方，原材料以及做法就稍微比較麻煩一點點。首先需要淡菜60克，韭菜25克，豬排骨100克，白酒適量。先將淡菜清洗乾淨，用酒浸泡讓淡菜發脹，韭菜洗乾淨之後切成段，排骨洗乾淨之後切成塊。將淡菜、排骨以及韭菜放進碗內蒸熟就可以了。其實做法也是很簡單，並不麻煩。淡菜酒的功效是治療貧血，還能改善人體的血液循環。

用法：在食用的時候可以根據自己的喜好，適當加點調味品。

女人貧血的經典食療方

一、杞子南棗煲雞蛋

材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。

做法

1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。

2、蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。

功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。

二、鯉魚補血湯

材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

做法

1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。