電腦族如何護膚抗輻射？避免皮膚乾燥要這樣吃

每天近距離的對著電腦10個小時，真是在摧殘皮膚吧，色斑、暗沉統統都來了，該怎樣才能保護好自己的皮膚呀？對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們不妨試試在日常生活中採用食療方法，來改善皮膚狀況。

護膚抗輻射食譜1.木耳紅棗湯

紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

護膚抗輻射食譜2.馬蹄甘蔗汁

將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。

護膚抗輻射食譜3.白果薏米糖水

電腦族應該多吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。

護膚抗輻射食譜4.多喝茶抗輻射 保護視力

電腦對視力危害很大，經常用電腦的人應多喝茶水，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。

護膚抗輻射食譜5.多吃防輻射的食物

脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

請您繼續閱讀更多來自 陝西傳媒網 的精彩文章:

※護膚能手身體乳怎麼塗抹 用這幾點拯救你的乾枯肌膚
※咸鹽水洗臉能護膚！真的這樣嗎？
※乾燥皮膚和缺水皮膚原來不一樣 護膚需對症下藥！
※皮膚乾燥瘙癢吃點白果可以養肺護膚！
※男人怎麼護膚 吃這些讓皮膚更光滑
※清潔護膚很重要，別再用這些藥物治療濕疹！
※電腦族有效防輻射，學會這些護膚法讓肌膚零傷害
※忠鵬護膚：冒痘肌膚能不能敷睡眠面膜呢？
※成人臉頰濕疹怎樣消除呢？祛濕護膚你得這樣做
※吃什麼能護膚 堪比護膚品的蔬菜
※白癜風是皮膚病，你知道怎麼護膚嗎？
※檸檬水用來洗臉有哪些功效 這樣護膚皮膚細嫩又紅潤
※冬天皮膚乾燥粗糙，懂得如何吃比買護膚品更重要！
※皮膚又顯老又粗糙？吃它比什麼護膚品都管用！
※橄欖油只用來炒菜太可惜了，它還能護膚和防禦疾病！
※炎熱夏季皮膚備受煎熬 美白抗衰老要這樣護膚
※草莓鼻是怎麼樣的 叫你如何護膚才有效
※秋季皮膚乾燥，我們應該避免哪些護膚誤區呢
※「幹細胞」護膚？這是什麼鬼