酒糟鼻找上門？益膚食物可輔治酒槽鼻

酒糟鼻患者，整個鼻子看上去像個大紅鼻，又紅又腫。鼻子作為五官之首，對於人們的臉部有很大的影響。其實，多食用對皮膚健康有益處的食物，對治療酒渣鼻也可起到一定的輔助作用。在日常飲食方面，宜多食蔬菜、瓜果，如蘆柑、柿子、西瓜、梨、菊花茶、綠豆、百合、蓮子下面介紹幾種對皮膚有益處的食物。

益膚食物可輔治酒槽鼻

一、檸檬

含有檸檬酸、果膠和大量維生素C、維生素D等，檸檬切片用來搽皮膚，可以去除皺紋、增加光澤，減少皮膚色素沉著，近年來，檸檬有「美容水果」之稱。

二、銀耳

含有銀耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人體免疫力和潤澤肌膚作用，還有抑制血小板在血管內凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。

三、豆類食物

各種豆類含有豐富的植物蛋白質和不飽和脂肪酸以及較多的磷、鈣等，與皮膚黏膜的營養有密切的關係，特別是黃豆、綠豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清熱除斑作用。

四、玉米

缺乏維生素是誘發酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的維生素A、維生素E，能對抗神經細胞的老化，促使皮膚白凈、光滑，玉米中含有少數松果體素，又稱「褪黑素」，可促進新陳代謝，刺激人體內分泌系統正常工作。

五、荸薺

荸薺中的粉漿，含有荸薺英，對金黃色葡萄球菌，尤其是它對酒糟鼻之類的慢性病有顯著的療效。用新鮮荸薺（俗稱馬蹄）洗凈，攔腰切開，以切面緊貼鼻尖、鼻翼兩側等部來回擦拭，直到荸薺的白粉漿塗滿鼻子表面。等白粉漿幹了再擦，層層堆積，次數越多、堆積越厚，效果越好。每日晚上塗擦一次，一個月為一療程。

日常如何護理「酒糟鼻」？

第一，減少日晒平時應該盡量減少日晒，戴有寬沿的帽子，使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。

第二，堅持保持面部清潔酒糟鼻的日常保養手續以簡化程序為大原則。用偏冷的水洗臉後，去角質、蒸臉和按摩等步驟就可省略。每天保持面部的清潔，切記不要使用過熱的水洗臉。 保持皮膚的清潔衛生，對油性皮膚要經常用肥皂和溫水清洗；對乾性皮膚則應少用肥皂。同時不要用鹼性肥皂洗涮，禁止在鼻子病變區抓、搔、剝及、擠壓，以防感染。

第三，不要使用油脂性化妝品首先，避免接觸有刺激性的物質，還要使用無皂清潔劑，避免使用收斂劑和磨蝕劑。 然後，保養品選擇和敏感肌膚一樣的低敏感、無香料的產品是重點，含左旋維他命C成分的保養品可提高肌膚防禦力；而生長因子成分的產品，則能幫助肌膚恢復健康狀態；想要鎮定修護肌膚，含燕麥成分的保養品，是不錯的選擇。

第四，內外服藥治療尤其在輕度時，要用內服加外用產品同時治療，一般內服維生素B族如維生素B2、B6、複合維生素B等。也可口服四環素或甲硝唑等。每次敷藥前，先用溫水洗臉，洗後用干毛巾吸干水跡。

第五，生活作息調整。酒糟鼻肌膚最怕過熱的環境，但凡泡溫泉、蒸氣浴及熱瑜伽等，都該盡量避免。飲食上，辛辣的食物和酒類，都會刺激肌膚並提高體溫，可別因為貪嘴、貪杯而加速酒糟鼻惡化。飲食清淡，多吃水果蔬菜，矯正便秘。當然，正常的生活作息，絕對是肌膚保養不能遺忘的重點。

第六，記錄酒糟鼻誘發物。日記應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記，記下可能促使病情發作或加重的原因，以便以後確定和避免接觸這些誘發物。

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