肚臍竟然是養生要穴？若會調養能治百病！

健康 06-19

肚臍竟然是養生要穴？若會調養能治百病！

「揉按肚臍」

按摩臍部可促進胃腸蠕動，有助於消化吸收，大便溏瀉者可調，秘結者可通。方法：仰卧，兩腿弓起，先以右掌心按於臍部，左掌放於右手背上，順時針輕輕按摩36圈。然後，換左掌心按於臍部，右掌放於左掌手背上，逆時針輕輕按摩36圈。

每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼於肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉，每次20～30圈，也可起到溫養神闕穴的作用。

經常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。

「氣聚肚臍」

站、坐、卧均可，全身放鬆，雙手掌重疊覆蓋於肚臍之上，用腹式呼吸法，鼻吸氣時腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物質，進入肚臍，聚集在此處;口呼氣時腹部下陷，意想高能物質向全身擴散。一呼一吸為一次，習練24次。長期堅持習練，可溫陽補虛，還陽和中，消食導滯，對陰陽兩虛，體弱無力，氣短神衰有效。

肚臍竟然是養生要穴？若會調養能治百病！

根據臨床發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否。

向上形：

肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰髒的健康狀況。

向下形：

應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

圓形：

女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。

海蛇形：

為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要小心注意。

滿月形：

看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。

肚臍偏左：

應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

肚臍偏右：

應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

肚臍凸出：

當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

肚臍凹陷：

肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。

肚臍淺小：

表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

「保暖肚臍」

肚臍竟然是養生要穴？若會調養能治百病！

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