人類生來就是為了跑步的 為生存和更健康的生存

讓我們和我們的祖先（猿人）進行比較。從圖可以看出大致上的分別。他們（左方）當時還是處於手腳並用的階段，上肢更長，更寬大，腰身粗，下肢相對現在來說更短，盤骨較小。這些身體特徵讓他們可以安然地生存在樹上！當時祖先們只能棲身在樹上覓食，用強壯的手臂像泰山一樣飛來飛去，因為腳短的他們可敵不過四足動物的風馳電掣。

當人類在1974年在衣索比亞發現Lucy的時候，這個320百萬年前的古人-南方古猿被確定為進化為人類的第一階段。研究其骨骼時發現，膝蓋內彎，腳板弧度已經形成，這些特徵證實了Lucy已經和我們一樣適應了直立行走（右方骨骼）。 顯然那時候我們已經和猩猩分家了。

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