蹲久了站起來時頭昏眼花，要不要緊？

健康 06-20

蹲久了站起來時頭昏眼花，要不要緊？

1. 蹲久了站起來時為何會頭昏眼花，要不要緊？

大多數人是因為「體位性低血壓」，不要緊。

人蹲著的時候，雙腿處於缺血狀態。當久蹲的人突然站起時，為了保證大腦及其他器官血液的合理分配，身體會通過加快心跳、收縮血管等方式進行調節，大腦就處於相對缺血的狀態。

這時就會出現頭暈、心跳的現象。等身體適應過來後，這種現象就會消失了。一般小於 15 秒，可以暫時觀察，無大礙。

如果「突然站起來，頭暈、眼前發黑」頻繁出現，或者需要很長時間才能緩解，那就應該儘早就醫、明確診斷。

2. 覺得頭暈之後，第一時間怎麼處理？什麼情況需要立即去醫院，什麼情況可以緩一緩，休息一下？

（1）突發的頭暈較重的患者，首要注意的是預防跌傷。盡量能靠著牆或找地方坐下來；若周圍無人，應該儘快呼救，或撥打急救電話，最好能躺下，有條件的話，測血壓和血糖；

（2）蹲下站起後，引起的頭暈，或者非常明確是因為低血糖引起的頭暈，吃甜的東西就恢復了，頭暈緩解了，可暫時觀察一下，不急著去醫院；

（3）頭暈的同時，手腳或者一邊身體發麻、沒勁、沒法動、說話費力，或明顯的走路失去平衡，看東西疊影，甚至已出現意識不清，應立即叫救護車去醫院。

3. 頭暈時去醫院看哪個科？

引起頭暈的毛病可能涉及神經科、耳鼻喉科、心內科的多個疾病，簡單區分一下：

例如出現胸痛、心慌、昏倒感或直立暈厥的病人，建議去心內科；出現耳脹、耳痛、耳朵流膿、耳鳴及聽力下降的人建議去耳鼻喉科就診；出現言語不清、肢體麻木、肢體癱瘓等建議去神經內科就診。

如果除了暈以外其他沒有明顯的不舒服，可以先去神經內科，請醫生先幫忙檢查一下。

4. 經常頭暈可能是什麼原因? 去醫院要跟醫生說什麼？

因為頭暈僅是一個癥狀，有很多種可能的病因，包括耳朵的疾病、貧血、低血糖、心臟病以及一些心理疾病，因此去看醫生的時候，應該告訴醫生這些關於頭暈的情況，平時經常頭暈也應該多留意這些：

（1）怎麼暈？比如感覺：頭重腳輕、天旋地轉、走路像腳踩在棉花上等；

（2）暈要持續多久？如持續數秒鐘、數分鐘、數小時或數日等；

（3）有沒有什麼情況會誘發頭暈：如情緒激動、失眠、呆在一個密閉的小房間里等；

（4）暈的時候還有其他不舒服嗎？比如噁心、嘔吐、意識不清、耳鳴、肢體無力等。

這些對醫生進一步對診斷都很關鍵。

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