睡眠失調的五種詭異動態展示
利維坦按：文中說的睡眠癱瘓，就是中國俗稱的「鬼壓身」、「鬼壓床」。科學家已經確定此種癥狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常熬夜，失眠以及焦慮，或者睡得太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。 此外，體弱多病的人也容易出現此種癥狀。
至於出現這種癥狀的原因，到現在也沒有明確的答案。有人認為這是大腦分泌激素使全身的肌肉麻痹，當意識清醒時，肌肉還停留在低張力狀體造成的（意識清楚，但全身無法動彈）。也有人認為睡眠癱瘓的可能原因是抑鬱症。
文/Erin Schumaker
譯/夜之帝王
校對/兔子的凌波微步
原文/www.huffingtonpost.com/entry/illustrated-gifs-sleep-disorders_us_56c7a302e4b0928f5a6bfc8d
睡眠失調是一件很普遍的事情，但卻難以準確描述出來，且因人而異。藝術家Petra ?vajger和插畫師Maja Poljanc都是睡眠失調患者，他們以 「異態睡眠」系列GIF作品，完美地描繪出了那些睡眠失調的人所感受到的超現實但又噩夢一般的睡眠。
「我當時正在尋找創造動態攝影（靜態照片中的細微運動）的新靈感，但卻因自己的睡眠質量糟糕，導致我狀態很差，想不出好點子，」?vajger 告訴我們，「然後我突然意識到，要不就拿睡眠失調作為創作靈感好了。」
根據國家健康協會報道，每年都有至少4000萬美國人的睡眠長期失調，癥狀例如失眠、睡眠癱瘓以及不安腿綜合症（詳見下文）。
這些疾病可能會對健康造成巨大的傷害，從而令你對工作有所懈怠，感情問題爆發，甚至有可能受傷或者發生意外。
到目前為止，這組作品都一直深受讚譽，?vajger解釋道：「因為我想創造一個介於現實與夢境之外的東西。」
失眠症（Insomnia）
幾乎所有人都曾有過無法入睡或者很容易被吵醒的狀態。如果每天晚上你都需要至少30分鐘才能入睡，且每天連續睡眠時間都在6小時以內，而這種情況又持續了超過有一個月，你就有患了失眠症的可能。NPR（美國公用無線電台）指出，美國每年都有大約6000萬人受此困擾。
睡眠癱瘓（Sleep paralysis）
大部分睡眠研究人員都認為，睡眠癱瘓並沒我們想像的那麼危險，這只是你的睡眠階段發生紊亂的一個癥狀。根據患者形容，這就像是在似醒非醒的狀態，你也不知道自己是睡著了還是醒著。
邊睡邊吃（夢遊症的表現之一）
患者會因午夜降臨而在睡著的狀態下開始吃東西。這是很危險的，因為他們都記不得自己曾經用過廚具，甚至有些時候還會吃下有毒的或者不該吃的東西，比如梅奧診所所提供的案例——一些煙頭。
異相睡眠（REM sleep）
其實，異相睡眠（又稱為快速眼運睡眠）並不屬於睡眠失調。異相睡眠通常在你躺在床上開始迷迷糊糊之後的一個半小時內突然出現，此後一整夜的睡眠中也會發生，這一般表明你正在做極為強烈的夢。
不安腿綜合症（Restless leg syndrome）
多達10%的美國人罹患此症，患者腿部會有難以忍受的針扎感，多發生於躺著或者坐著的時候。不僅如此，患者此時還迫切需要動一下大腿，而這往往需要他們床伴的幫助。
藝術家Petra ?vajger
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