喝這一碗水 排便一爽到底、咽喉腫痛一夜消失！

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在21世紀，人們的生活方式發生了改變，吃的不規律吃的精，熬夜壓力大等等一系列原因導致了便秘。便秘一直是日常生活中一個難以根治的難題，時間一久對身體傷害非常巨大。便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。便秘的危害你不得不了解一下！

便秘的危害

影響美容

便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

導致肥胖

毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

產生體臭

毒素的聚集可引起口臭和體臭。

引發痛經

慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

並發疾病

便秘病人可並發肛腸病，如痔瘡 、肛裂 、直腸 脫垂和結腸憩室。

蜂蜜配麻油就可治便秘

便秘一直是一個難以面對的難題，時間一久對身體傷害很大便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。目前在治療這種疾病的時候採用的都是含瀉藥成分的藥材，實際上完全沒有必要，一些食療偏方完全可以治癒便秘。

中醫認為蜂蜜與麻油（香油）都具有潤腸通便的功能，它們是幾千年有中藥紀錄以來最天然、綠色的治療便秘的食物。以下就給大家講講如何使用蜂蜜+麻油的治便秘配方吧。

【原料】蜂蜜250毫升，麻油100毫升。

【製作】將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地攪拌使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至麻油和蜂蜜完全混合即成。

【用法】日服兩次，每次10毫升。

【功效】潤腸通便，清熱解毒，可治療重度便秘。早晨空腹飲用蜂蜜補虛潤腸，與香油同用潤腸之功更大。

【注】喝湯。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，也可每餐喝熱紫菜湯，加少許醋療效更好。口袋廚房 公眾號：koudaichufang

蜂蜜麻油沖蛋花蜂蜜30克，麻油15克，雞蛋2個。水燒沸，打入雞蛋呈蛋花湯，用此湯沖蜂蜜、麻油，攪勻。每服1劑，日2次功能養血潤燥通便。適用於陰血虛之大便秘結，面色無華，心悸頭暈等症。

蜂蜜配綠茶就改善喉嚨腫痛

綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛，將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘後倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之後再加入20克優質蜂蜜，攪勻後待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘後徐徐咽下，一般此茶飲完之後就能見效。

咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及時治療，極易誘發扁桃體炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對治療咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。

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