夏季熬夜如何護膚？美膚心得您拿好了

不過繁重的工作、學習壓力、追日韓劇、閨蜜長談之類熬通宵的概率也大大增加。

熬夜後，你的肌膚可來了問題。。

面色蒼白？出油嚴重？清晨上妝難？

如何解救熬夜後的受損膚質、讓夜貓子MM們第二天依然能光彩照人呢？

今天小編請來了天津第四中心醫院皮膚科主任強勇來為愛熬夜的MM們支招。

1、每天喝6至8杯水

夏季皮膚干，那就多喝水唄？在強主任看來，過量補水會起反作用，導致電解質不平衡。

每天喝6至8杯水，分時段補水為佳，同時適量飲用果汁、茶水等，對肌膚補水很有幫助。

2、睡前或起床後5-10分鐘敷臉保濕

半夜十二點，對於不少年輕人來說夜生活才剛剛開始。可在強主任看來，長痘痘主要是因為臟腑功能失調引起的，生活不規律，工作壓力大，經常熬夜的人群相對容易長痘痘。

建議MM們日常睡前或起床後利用5-10分鐘敷臉保濕，補充水分，起床後洗臉時利用冷熱水交替刺激臉部，加快血液循環。當然，最好的方法就是不要熬夜。

3、噴完保濕噴霧1分鐘後擦去多餘水分

不少MM還喜歡隨身攜帶保濕噴霧，不過噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質，會在水分揮發後繼續留在皮膚表面，和化妝品混合容易滋生細菌，形成毛囊炎症。建議噴完保濕噴霧1分鐘左右，應用面巾紙或化妝棉輕輕按壓，吸走多餘水分。

記者 杜敏

編輯 呂紅晨

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