從年近60變成20歲少女，楊麗萍做了這些事

從《孔雀公主》、《雀之靈》到《孔雀》，楊麗萍在舞台上將孔雀演繹的活靈活現。柔軟的腰肢，輕盈的步伐，讓人無法想到她已經58歲了。

圖中的楊麗萍一襲素色白裙，置身於鮮花的海洋中，就如同不食人間煙火的花仙子落入了凡間。

楊麗萍說，自己每年都會堅持體檢，時刻都要知道自己身體的狀況。這樣在可以讓自己明確知道應該加強哪方面的鍛煉。另外，她表示要想保持年輕，堅持鍛煉也是必不可少的。這些年，她也將跳舞當成了一種鍛煉的方式。對於不跳舞的人，她也給出了鍛煉的好方法，那就是多走路。

除了在自家花園裡養些花花草草陶冶性情，楊麗萍還喜歡喝茶。她表示，自己是寒性的體質。午飯後一杯生茶，晚飯後一杯熟茶，可以幫助調理自己的身體。

對於保養，楊麗萍告訴大家，一定要進行食補，千萬不能輕信保健品。比如羊肉是溫補食材，對體虛怕冷，面黃肌瘦的人有很大的作用。紅棗是補血之物，可以讓人血氣充足，面色紅潤。芝麻可以使頭髮烏黑髮亮，多喝骨頭湯則可以補充鈣質。她還重點推薦了一本書——《本草綱目》。

楊麗萍表示，自己從來都不去美容院，也很少用化妝品。就連護膚品，也是一些很簡單的。不過，她透露了自己多年來堅持的一個保養秘方。每晚睡前，將枸杞放入七顆大棗中，用溫水泡一晚上。第二天起床後將紅棗煮半小時，然後喝下紅棗水。

如此美容養顏的良方，你學到了嗎？相信你也會是下一個年近六十，美貌和氣質卻不輸給二十歲少女的「楊麗萍」。

請您繼續閱讀更多來自 這才叫養生 的精彩文章:

※18歲少女10年只吃泡麵，竟然變成這個樣子
※男子養400斤女友2年猛增到600斤，如今卻變成一個大美女
※600斤女朋友一年減掉240斤，兩年後變成了一個大美人！
※31歲肥胖讓她一蹶不振，7個月狂瘦63斤變成少女
※16歲出道，隱婚30年不認子女，女兒輕生，如今55歲變成這樣
※40歲連生4胎的180斤胖媽，狂甩70斤變成18歲少女！
※153斤到97斤，看她如何變成美少女
※2020年的杭州會變成這樣，喜歡嗎
※14歲出道，被千億富豪看中，8年連生4胎，如今變成這樣
※男子花30多萬整容，只為變成超級英雄，18年來整容20多次
※宇宙會一成不變嗎：10億年50億年1000億年以後會變成怎樣
※12歲英國女孩一夜之間變成80歲老太
※100年後人類世界會變成啥樣？預見2116年
※喝粥21天，我的小月牙從2個變成了8個
※她花40年變成帥哥，苦等4年終於等到那個對的人
※為了變成芭比男友，他12年做了40多次手術，結果胖25斤後……
※22歲數學怪人，四年時間將10英鎊變成了300萬英鎊
※當年6歲被稱為最健美小孩，17年後竟然變成了這樣
※男子17歲時變成女孩，19歲成百萬富翁又變回男人