人為什麼會睡覺？不睡覺會怎樣？

關於為什麼我們要睡覺，簡言之：我們睡覺就像給電池充電一樣，這樣我們的大腦就可以重新連接上線。

過去人們認為睡覺沒有什麼特別的原因，這只是像動物一樣停止不動以節省能量以及避開煩擾。但我們現在知道，甚至包括生活在海里的所有動物都要睡覺來得以生存下去。

我們也知道，沒有得到足夠睡眠的動物會很痛苦並最終會導致死亡，所以關於為什麼要睡覺必定有一個充分的理由。換言之，睡眠有其目的和功能，但我們還沒有完全確定那到底是什麼。

有許多不同的理論來解釋為什麼我們需要睡覺。無法睡覺的動物會生病甚至死亡：沒得睡覺傷口無法癒合、體重會下降、皮膚會變差、而且免疫系統也會隨之崩潰。所以，我們需要睡眠的原因之一可能是身體在睡覺期間可以自我修復，而在清醒的時候則不行。

人類不睡覺的最長記錄是264小時（整整11天），儘管有人聲稱英國一女子保持18天21小時不睡覺。如此長時間不睡覺的人容易出現幻覺以及記憶喪失，還會變得偏執、糊塗以及脾氣暴躁，無法做一些諸如加法或數數等簡單任務。長期睡眠不足會擾亂記憶並使人無法學習。

研究人員發現，正在睡眠的大腦也會時常出現活動。這使得科學家們認為睡覺的一個功能是給大腦一個機會來自我重組、整理在白天接收到的所有信息以及做一些在清醒的時候所不能做的其他任務。

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